멜라토닌 어디서 구할수 있나요?

[잠자고 싶어요..]

아기 낳고 나서 돌때까지 계속 3~4시간 얕은 잠만 자고 지냈어요.
전 이상하게 낮잠은 또 못자는 타입이라 몸이 너무 힘드네요.
이제는 아기가 깨지 않고 푹 자는 편인데 버릇이 되서인지 항상 신경을 곤두세우고 자다보니 매일
새벽이나 되서야 잠든답니다.
우연히 멜라토닌이 좋다는 말을 들었는데 전 처음 들어봐서요. 약국에 가면 구할 수 있나요?
아니면 신경정신과에서 처방해달라고 해야하는지..어디서들 구하시는지요..

[글쎄요]

전 약사이구요, 멜라토닌은 제 자신도 가끔 먹어요.
멜라토닌은 국내에 시판 허가되지 않았기 때문에 약국이나 병원에서 구할수 없구요
(저는 외국 여행시에 종종 사와요) 남대문 시장 등에서 수입약 파는데서 본 것은 같네요.
멜라토닌은 체내에서도 분비되는 물질이기때문에 부작용이 없다고는 하지만 안전성이
확보되어 있지 않기 때문에 국내에선 의약품으로 허가가 안나지요. 외국에서는 건강식품
개념으로 팔리구요. 가끔 잠 못이루는 밤에 먹긴 하지만 아침에 눈이 뻑뻑한 느낌이 강해서
되도록이면 안먹으려고 합니다. 약의 힘을 빌리지 말고 운동, 반신욕 등 다른 노력을 하시면
어떨까요(이미 다 해보셨을테지만...전 반신욕이 아주 좋더라구요).
도움이 되지 않는 말을 길게 한 것 같아 죄송합니다.

[외제가게]

외제물건 파는 가게에 있을 거 같은데요...

[저는..]

vitacost.com에서 샀어요. 배송료가 엄청 비싼게 흠인데, 3~5일이면 후딱 옵니다.
비타민이나 바디제품(무겁지 않은거..무게로 배송료 측정해요)이랑 같이 구입하시면 좋을꺼에요.