정말 임신 중 음식을 많이 가려 먹어야 하나요?

[임신부]

첫애 낳고 근 3년 만에 둘째를 임신하였는데요.
오래되니 어떻게 생활했었는지 전혀 생각이 나지 않네요.
첫애때는 먹는게 별루 땡기질 않아서 거의 과일만 입에 달고 살았었는데.
이번엔 입덧이 심하긴 하지만...이것 저것 먹고 싶은게 무지 많아서 말이에요.
아래 글들 보니...
임신하신 분들이 음식도 무지 가려 먹으시는것 같은데.
전 어제도 생굴이 너무너무 먹고 싶어서 ...차마 생굴은 못 먹고, 굴 숙회 사먹었다죠.
책 같은거 보면...
크게 음식 가리는건 없는것 같던데...
물론 참치 등 큰 다랑어 종은 너무 자주 먹으면 안좋다고는 되어 있더군요.
제 친구중엔 임신 중 너무 매운걸 먹으면, 아이가 아토피가 된다고도 하던데.

참치 이외에 반드시 가려야 할 음식...아시면 도움 주세요.
미리 감사드립니다.

[.]

아토피의 원인은 밝혀지지도 않았으며
모체의 음식섭취로 인한 아토피 발병은 보고된 사례도 없습니다.

회 종류도 매일매일매일 먹지 않으면
가끔 먹는거 괜찮습니다.

무엇이든 지나치게만 먹지 않으면 됩니다.
먹고 싶은거 참느라 받는 스트레스 보다는 나아요.

[전]

제 경우엔 음식 전혀 안가렸는데 아무 문제 없었어요..(운이 좋았는지)

매운거 좋아하고 커피 한잔씩 마시고 라면도 자주먹고...회도 (시댁이 바닷가라)

[저도]

가끔 라면도 끓여먹고 패스트푸드도 사먹고 회도 잘 먹었거든요
커피도 가끔 먹고요
저희 아이는 다행히 아직까진 아토피란걸 모르고 살아요
먹고픈거 못먹는 스트레스보다 한번씩 먹어주면서 즐거워하는게 태아에게도 좋을거 같아요

[사람에따라]

전 사람에 따라 다르다 생각해요.
님과 남편의 가계에 그런 예시가 없다면 조심스럽게 먹어도 상관은 없겠으나 체질상 좀 예민한 편이라면 먹고 싶어도 좀 참고 태교를 하심이 좋을듯합니다. 예전에 태교는 미신이라고 믿지 않았지만 현대에서는 또 그렇지 않잖아요. 마음가짐 하나도 태아한테 이렇게 영향을 미치는데 음식이 직접적으로 아가한테 살이되고 피가 되는데 어째서 영향이 없다하겠어요. 무엇이던지 바른 마음가짐으로 조심스럽게 섭취한다면 크게 나쁠것은 없겠지만서도 이왕이면 산모가 조심하는게 좋겠죠. 열달 못참습니까? 크게 스트레스가 되지 않은 한도 내에서 조심하세요. ^ ^ 저도 그렇게 많이 참지 못하고 이것저것 많이 먹었지만 아이 낳고 보니 그게 후회가 되더라구요. 좀더 잘할것을 하구요.

[매직]

저도 아무거나 다 잘먹어는데 문제 없었어요....임신중에는 뭐든지 안가리고 먹어야된다고 생각해요

[저도]

임신중인데 왠만한건 다 잘먹습니다. 가리지 않고요.
일일이 다 가리니 정말 먹을게 없던데요.
엄마가 아토피나 가족력이 있으면 좀 조심해야겟지만
그렇지 않다면 음식이 직접적인 영향은 없다고 생각해요.