나이가 들수록 꼼짝하고 싶지 않네요..

[나이]

이제38..욕하실지 모르지만 해가 지날수록 꼼짝달삭하기 싫어집니다.
그래서 하체비만이 오고..뱃살이 나오고 정말 우울하기까지 합니다.
움직이기 싫어하기때문에 아이도 같이 절 닮아서 움직이기 싫어합니다.
벗어날수있는 방법이 갈수록 없어집니다.
의지박약이기 때문에 절 좀 일깨워주세요..

[일단]

일단 움직일수밖에없게 만드세요...미장원에가서 헤어스탈도 확 바꾸시고 내친김에 어울리는 핸드백도 하나 고르러 가시고 수영장같은데 등록해서 다녀보세요

[저도]

여자이지만, 여자들은 본능적으로 자신의 외모에 자신감을 잃으면, 의욕상실이 되는 것 같아요.
그렇게 점점 의욕상실이 되다 보면, 점점 더 외모에 자신감을 잃게 되는 악순환이 반복되구요.
그 고리를 끊어야 하는데, 정말 주변사람들이 도와주지 않는다면, 본인의 의지로 극복해
가는 수밖에는 없습니다, 솔직히...

아까 어떤 글에서, 새벽에 장봐와서 맛있게 아침상 차려두신 분의 글이 참 보기 좋던데,
원글님도, 매일 새벽에 근처 시장에서 장보기 등등, 자신만의 규칙을 정해 보시면 어떨지요?
그리고 의욕상실의 가장 큰 원인 중에 하나가, 인터넷일 수도 있습니다.
일단 인터넷을 줄여 보시구요, 햇살을 너무 받지 않아도 우울해 질 수 있으니까,
점점 가을볕도 좋아지는데, 매일 오전이나 오후에 동네 산책도 즐겨 보세요.

[ㅎㅎ]

전 운동안하면 다리도 아프고-40입니다- 해서 할수없이 합니다

안움직임 더 심해지고 예쁜운동복 사서 우선 등록하시면 어떨까요
친구도 사귀고요
다음달부터 요가로 바꿀까 하는중인데 한번 해보세요