고혈압에 대해 잘 아시는분, 이완성 혈압은 낮추기 힘든건가요?

[건강하자]

아, 정말 고혈압때문에 인터넷에서 이거저거 찾아보고 피곤하네요.

혈압 범위를 강화해서 요즘 140 90 이상이면 고혈압 진단이라고 하는데

신랑 직장 건강검진에서 137 91이 나와서 내과질환요한다고 했다고 합니다.

그런데 이 고혈압이란게 수축성은 수시로 왔다갔다 하는데

이완성 혈압은 약을 먹어도 잘 낮춰지지도 않는다고 하네요.

그리고 또 수축성에 비해 이완성 혈압을 더 중점적으로 봐야한다고 하는 얘기도 있구요.

2년전 검진에서는 정상으로 나왔는데 아마도 제 생각에 최근 결혼후 갑자기 살이 많이 찐게

어느 정도 원인일 수도 있다고 생각하거든요. 스트레스나 식습관도 있겠구요.

혈압약 먹으라는 말은 안했다던데 나이도 30대 초반이고 운동이나 식이요법으로 조절이 가능할런지요.

갑자기 살이 많이 찐 사람들, 살만 빼도 혈압은 좀 낮춰진다고 하던데요.

걷기 운동 많이 하고 술,담배 하지 말고 좋은 음식이나 피해야할 음식등 이런건 많이 찾아봐서 잘 알고 있구요.

저 이완성 혈압이라는것에 대해 잘 아시는 분들 이런저런 말씀 부탁드립니다.