간식자제하고 저녁은 간단히 허기만 채우고
4개월째 헬스하는데
오늘은 그냥 해피데이 했네요.
쿠키5개, 순대,떡 각각반접시
밥 한공기 먹고 운동안갔네요.
어차피 평생습관 바꿀생각으로 소식하고
운동하는건데
오늘하루 과식하고 운동안갔다고 죄책감느끼면
더 안좋은거겠죠?
내일부터는 얼마안남은 여름 땀 확 빼면서 운동해야죠. 화이팅~
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오늘은 헬스 안가고 해피데이 만들었습니다.
그냥 조회수 : 357
작성일 : 2006-08-21 20:42:40
IP : 61.109.xxx.171
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