어느새.. 내몸이 이젠 정말 뚱뚱해졌어요

[뚱뚱녀]

매번 자신 있어 하던 나였는데..

둘째낳고 몸이 말이 아닙니다. 이젠 확실히 해야 할듯..

헬스 자전거 도움 될까요? 어디가 싼가요? 이거 사놓고 안쓰는거 아닌지..

여기서 해 주세요.

[그게]

매장가셔서 한번 타보시고 결정하세요
저는 뭣모르고 인터넷으로 신청했더니 수동이라 그런지 어찌나 뻑뻑한지 도저히 못타겠더라구요
헬스장에 있는게 비싼거라 그렇겠지만 넘 성능이 차이나서 못쓰겠더군요
사놓고 거의 안썼어요
그리고 자전거는 유산소 운동이니까 당연히 도움됩니다.
대신 오래 타셔야해요
헬스 자전거가 유산소 운동중에선 레벨이 낮은편이거든요 (참고로 런닝머신보다 낮아요)
하지만 갑자기 살이 찌면 허리랑 무릎등에 무리가 오기 마련이라,
처음에 운동 시작할땐 앉아서 하기 때문에 상대적으로 무리가 오지 않는 헬스자전가가 좋아요
이거 타다가 좀 근육이 붙고 하면 걷기 그다음 뛰기 이런식으로 단계적으로 하시는게 좋구요
헬스 자전거보다 더 좋은건 물의 부력을 이용해 부작용이 없는 수영이에요