더워서 나는 땀도 살빠지는 데 도움이 될까요?

[궁금이]

더워서 헥헥 거리며 목에는 땀띠 때문에 손수건으로 턱받이 하고 있습니다. ㅠ.ㅠ
웃옷은 뭘 입어도 가운데 부분이 땀에 저네요. 운동도 못하고....다이어트에 심대한 차질이 오고 있슴다.ㅋ

운동해서는 아니지만 어쨌든 땀은 나서 줄줄 흐르고 있으니
감량에 도움이 될까요?
그렇다면 아예 복대를 하고 더 왕창 빼보려고요....미친 짓인가...?

[땀]

운동으로 나는 땀과 더워서 흐르는 땀은 달라요.
더워서 흐르는 땀은 수분만 빠진답니다. 나중에 물먹으면 원상복귀...
실제로 더워서 흐르는 땀과 운동하면서 흐느는 땀이 말랐을 때 느낌은 달라요. 운동후 땀이 확실히 끈적이지 않고 상쾌한 느낌이 나요.

[궁금이]

답글 고맙습니다. 그럼 운동할 때 다이어트복인가 하는 거 입고 하는 것도 권장할 만한 것이 아닌가요? 특정 부위를 더 빼고 싶을 때 사용해 볼까 하는 유혹을 느꼈는데....

[그건]

답답하지 않으시겠어요?
운동할때 상당히 신경쓰이고 답답할듯 한데...
제가 예전에 트레이너한테 들은말론 특정부위가 더 살이 많이 있는경우엔 대부분 그쪽이 혈액순환이 안되는경우가 많다고 하네요
그래서 풀어줘야 한다는군요 잘 주물러주고 따뜻하게 해주고...
예를 들어 하체인 경우엔 족욕을 열심히 해주는게 도움이 많이 된데요
살이 많은곳은 운동을 한후에 스트레칭 열심히 하고 잘 주물러서 잘 풀어주는것도 중요하답니다.
팔인경우엔 아령들고 운동한후 양팔을 옆으로 벌려서 아주 빠르게 흔들어주는게 좋아요
(그럼 삼두 부분이 출렁거리겠죠)
그리고 다시 아령들고 덤벨킥백 같은 근육운동을 번갈아 해주는거죠
잘 풀어주고 다시 그쪽 근육 운동해주고 이런식으로 조이고 풀어주고를 잘하면 살이 빠진데요

[^^]

정갈,깔끔 그 자체네요.
멍게비빔밥을 담은 그릇, 정말 대박이네요.
너무 이뻐요.
맛이야 모르니 칭찬해드리기 어렵지만 왠지 맛도 환상일 것 같아요.

[궁금이]

네..... -.-;;;;

오늘 걷기 운동 나가야 겠네요 ㅠ.ㅠ (:-)

[....]

추울땐 춥게
더울땐 덥게 살면 살이 더 찌진 않는다더군요
기초 체온 유지하려 에너지 소모량이 높아져서 여름엔 살이 덜 찌는 거랍니다 .
에어컨 너무 빵빵 안돌리는것도 한 방법이란 전문가 글 봤습니다