실내 자전거..

[임신]

임신중인데요..
살짝...운동을 하고 싶은데..실내 자전거...천천히..밟아주는건 않됄까요?
그리고..녹차 많이 마셔도 돼나요?
그리고..식혜는 마시지 말라는...소리를...들은거 같기도 한데....않좋나요?

[녹차도]

카페인 있어 별로 안좋다던데요..
그리고 식혜는 엿기름이 젖을 안나오게 하는게
있어 먹지 말라는군요.

[당근 안돼죠]

실내자전거 당근안돼죠.
녹차가 카페인 많아서 안좋데요. 식혜는 모유수유할때 안좋구요. 가끔 드시는건 괜찮다네요.
저두 임신중..^^;;

정 운동하구 싶으심 걍 걸으세요...

[차]

지금 시중에서 유통되는 녹차는 더 큰문제가 농약입니다. 정 드시고 싶으시면 깊은산에서 소량으로
만드는 야생녹차(아마 가격이 꽤 비쌀듯합니다)를 드시구요, 가급적 드시지 마세요.
임신 하셨다면 녹차 이외에 칼슘이나 단백질, 철분이 많은 뽕잎차 같은것 드셔보세요. 훨씬 고소하고
맛도 좋습니다. 뽕잎차는 철분이 시금치보다 많고 칼슘은 우유보다 많다고 합니다.