장에 좋은 약,음식 알고 계시면...

[동심초]

남편이 외국에 있는데요 음식이 안 맞아서 설사를 자주 한다고 하네요
장에 좋은 음식, 약 알고 계시면 살짝 알려 주시면 고맙겠습니다

[매실엑기스]

가 장에 좋아요.
저도 과민성 대장...
매실엑기스로 물에 타서 수시로 먹고 나았습니다.
그 전에 한약 지어 먹고 ,한참 후 재발..
운동 열심히하고,엑기스로 해결.
현재는 아주 좋아졌고,집에서 요쿠르트도 자주 만들어 먹어요.

[청국장가루]

바실러스균이 장에는 엄청 좋다합니다.
소화도 잘되고 변도 좋고
장튼튼에는 청국장 가루가 최고입니다.

[윤맘]

된장 권하고 싶구요 . 청국장 말린거 ... 좋지요

[클로렐라]

저도 장이 안 좋아서 외식하거나 ,기름진 음식 먹으면 설사를 해서 ...밖에서 밥 먹기가 참 조심스러운 사람인데요...클로렐라 먹으면서 많이 좋아졌어요.
어디계신지는 몰라도 ,요즘은외국에서도 흔히 구할 수 있는거니까 한 번 드셔보시게 해보세요~

[...]

고충이 크시겟네요...

된장, 청국장, 요구르트, 위에서 다 말씀하신 거지만 재방송합니다.
브로콜리, 컬리플라워..도 좋다고 해요.

///////검색해보니까 많이 나오네요.

http://search.daum.net/cgi-bin/nsp/search.cgi?nil_profile=g&nil_Search=sugtop...

[미소된장]

이요. 저두 외국에 있지만 청국장 같은 거 구하기 힘들어요. 클로렐라도 제가 있는 외국에선 생소하네요. 된장도 한국에서 배타고 온거 색깔도 변했고 맛도 없지요.

저도 몸이 차서 설사를 자주 했는 데 완전히 고쳤어요. 아시안가게 가면 냉장보관된 미소된장 있어요. 이거 끊인 물 한컵에 한숟갈 잘 풀어서 밥먹을 때 같이 먹어주면 좋고요. 수퍼 가면 야쿠르트 있어요. 보통 그 나라에서 직접 생산된거예요. 가격은 좀 비싸도 요플레보다 더 좋은 걸로 알고 있어요.

[동심초]

답변해주신 여러분 감사 합니다
많은 도움 되겠습니다