칼슘제 추천부탁드려요

[추천]

무릎이 얼마전에 안좋아서 병원에 갔더니
'슬개골연골연화증'이라고 젊은 주부들에게 가끔씩 일어나는데,
출산과 육아로 인해서 일시적으로 나타나는 증상이라고
시간이 지나면 자연스럽게 나아질 거라고 하셨는데,
정말 별달리 병원을 다닌것도 아니고 한데, 나아졌어요.
그래두 이렇게 비가 오거나 날이 좋지 않으면 괜시리 아프다는
느낌을 받긴 해요.

이런게 다 칼슘 부족이라고 하네요.

그래서 칼슘제를 먹어볼까 하는데요.
하루에 한알 정도나 먹어도 되는걸루 (약챙겨먹는거 게을려서 싫어하거든요)
괜찮은 제품 추천해주세요. 가격도 알려주심 고맙겠어요.

약국마다 똑같은 약인데도 가격차이가 많이 나더라구요.

[초란]

얼마전 kbs생로병사프로를 보니까 시중에 나와있는 칼슘제보다는 집에서 만들어먹는 초란이 흡수율이나 영양면에서 아주 우수하더군요.
저도 집에서 만들어먹는데, 혹 직장맘이나 바쁘신분들은 만들어서 파는 곳들도 있더군요.
검색해보시고 건강하세요.