잠이 조절 안되요...병원가면 상담해주는지요?

[잠고민]

잠조절이 왜이리 안되는지...
기본적으로 자는걸 좋아해요. 잠을 좀 많이자야 일할 기분도 들고요...

근데 11시넘어 자려고 하면 왜이리 잠이 안오는지...
뒤척뒤척거리다가 2-3시 되야 잠들어 일어나면 애들 학교가고 난 뒤 다시 잠을 자네요....

오전에  그렇게 잠을 자는게 넘 안좋은 습관인거 같아
오전에 안자고 버티면 저녁먹고 설겆이 끝낸 9시쯤엔 침대에 고꾸라져 깊은 잠에 빠지게되고
한참 자다보면 저절로 잠이 깨게 되는데 그때 시각이 새벽 2시쯤 되요.
그때 깨서 침대에서 밤 꼴딱 새웠어요.

지금 그래서 눕고 싶지만 그럼 또 밤에 잠 안올것 같구
이렇게 안자고 버티면 9시즘 깊은 잠 들어서 또 새벽에 깰것같구...

근데 오늘만 그런게 아니라 제가 일 그만두고 일년이 넘었는데 일년정도 계속 그렇거든요.
신경질도 많아지고...
주위 (통로) 분들은 병원에 가보라고들 하는데,
정말 병원에 가보아야 할까요?
그럼 도대체 어느 병원에 가야할까요?
이런 이야기도 들어주는 병원이 있나요?

[..]

수면패턴의 문제가 아닌가 보입니다. 수면크리닉이 있는 병원에서 진료를 받으시기 바랍니다.
노원을지병원, 이대동대문병원, 서울대병원, 고대안암병원 등에 수면크리닉이 있습니다.

[자고싶다..]

전 수면클리닉까진 아니고요.. 동네 가정의학과병원에서 상담(?)받고 수면제 처방받았었어요..
저도 원글님같은 증상이었는데 1달에 7일이상 자본적이없었거든요.. 과도한 스트레스를 받아서 그렇다는데.. 수면제처방을 받아서 하루걸러하루씩먹었더니 많이 좋아졌어요.. 지금도 스트레스 심하면 수면장애가오는데... 좀만 여유있게 가세요..한걸음만 양보하고 한걸음만 천천히가면 병원안가도 좋아질거예요..
참 저녁에 산책을 1시간정도하시구요.. 그럼 많이 도움되요..

[서울수면센터]

원글님이 정말 수면습관이나 스타일때문에 얼마나 괴로우신지요. 이걸 어떻게든 고쳐보겠다 하면 전문으로 하는데 가보세요. 대학병원에도 수면클리닉 하는데가 몇군데 있습니다.
저는 자도자도 피곤한 스타일에다 꿈도 많이 꾸고 심할때는 늘 새벽3시쯤 깨어났다가 다시 자는둥 잠이 너무 부실합니다.
그러면 온몸도 아프잖아요.
대학병원 여기저기 알아보다가 인터넷으로 저길 알아봤는데 가격은 대학병원과 비슷한것 같더라구요. 60만원 안팎으로..
http://www.sleepclinic.co.kr 이구요.
저번주에 교보가서 이책저책 보는 데 신간인가 베스트셀러쪽에 "잠이 인생을 바꾼다"라는 책이 있더라구요.
거기 원장이 쓴 글이라고 하니 참조하시구요.
저요? 요새 수면말고도 여기저기 아픈데 많아서 대학병원에 일반병원에 다니고 있어서 이것들 마무리하고도 수면이 안좋으면 그때 가볼라고 합니다.

너무 특정병원을 지칭한것 같지만 제 개인적인 의견이고 아무 관련은 없습니다.
도움이 되셨길..