님들은 건강에 얼마나 자신 있나요?

[건강]

전 이곳이 좋아요.  
궁금한거 편하게 물어보면 답글 정성껏 달아주셔서 도움 많이 되어요.
가끔 생뚱한 답글 있긴 해도...사람사는게 다 그렇죠 뭐. 다 내맘 같진 않잖아요.

*^^*  님들 사랑해요.*^^*

님들은 건강에 얼마나 자신 있나요.

전 제 몸이 많이 약한것 같아요.  조금만 신경써도 지치고...머리도 가끔 아프고 우울한 맘도 있는것 같고...뒷산 오르긴 하는데...

저 체계적으로 제몸에 적합한 운동 해야 할것 같아요.  더 나이들기 전에..
육체가 건강해야 정신도 건강하다는 말 뼈져리게 느끼네요.

님들은 건강관리 어찌 하시는지요...

[전 자신없어요..]

억울하다는 생각 들긴해요..가끔이요.
저도 이쁘다라는말만 들으며 살아왔거든요.
대학가서 다른과 남자애들도 저 보러오고..
친구가 저 잡지모델 모집하는데 몰래 사진보내서 연락오고..
길거리에서 명합받고..암튼 젊었을때 미모로 좀 날렸어요.
근데 요즘 얼굴 완전 뜯어고친 애들이 더 팽팽하니 이뻐보일때
속상하긴 하더라구요.
딸이 저 닮아 이쁘게 태어난거에 그냥 만족하고 삽니다..

[☆롤리팝☆]

요즘 체력의 한계를 느끼고 되도록 운동을 하려고 합니다.
집에서 줄넘기나 스태퍼 잘 이용하고 있어요.운동한만큼 음식도 잘 먹어주고요.
(고기종류는 좀 피하고 생야채 주스나 물,샐러드,과일,야채, 두부등을 마니 먹으려 노력중이에요.)
정말 건강이 제일인것 같네요.

[건강..]

저두 자신없어요.
아빠 간경화, 엄마 고혈압,갑상선,콜레스테롤..
둘째 어린이집 보내면 하루에 두시간씩 걷고싶어요..