다요트중 생리...

[다요트]

다요트하면 생리가 늦어지나요?
제가 거의 주기적으로 생리를 하는데요
가끔 일년에 한두번 주기가 바뀌느라
일주일정도 늦는거 말구요...
근데 5월20일쯤 시작한뒤론
6월엔 건너뛰네요...
보름가까이 늦어지는건데...
제가 5월12일부터 런닝머신 한시간씩 빠르게 걷기
아침,점심은 평상시 처럼 먹구 저녁은 운동한후로 안먹거든요
가끔 약속있거나 주말엔 먹구요...
그래서 두달정도 2~4kg 감량한상태거든요...
갑자기 별증상없는데 안하니 불안해지네요...
그렇다구 특별한 임신증상두 없구요
착상혈이라구 하나요??? 그런것두 없고...
관계는 질외사정 했구요....
테스트나 병원가긴 싫은데 왜? 안할까요???

[..]

너무 빠른 감량은 생리가 늦어지고 없어지고 불임이 된대요. 약간 조절이 필요할 거 같은걸요.

[저도 그랬었는데..]

저도 걱정이 되었었는데, 먹는양을 약간 늘렸어요.
사실 저도 빠른감량이라 그런거 같아서 무리하면 안되겠다 싶어서요.
그래서 운동은 그대로 해주고, 먹는양만 약간 늘여서 평소 먹는거에 70% 정도(반정도로 줄였었거든요)로 맞추었더니 생리를 하더군요.
님, 무리하시면 안 되어요..

[운동중]

오히려 다이어트할려고 운동했을때는 생리통도 없고 그랬어요 저는요....날짜 딱딱 맞혀서 하고요...운동량을 조절해보세요...