무릎약한사람 인라인 어떤가요?

[천우맘]

인라인요~
신랑이 무릎이 많이 약한 편입니다..
나이는34살인데요~
무릎이 유난히 약합니다..
피곤하거나 그러면 무릎이 아프다고하고 딸그락 딸그락 소리가 날때도 있구요..
하여튼 많이 약한편인데요..
인라인타는건 무릎에 더 무리가 될까요?
아님 도움이 될까요?
정확한 지식이 없어서 어떻게해야할지 모르겠네요...
또 무릎약하신분 조언 부탁드려요...

[..]

인라인이 무릎에 좋은 운동이라고 해서 시작했어요..
왜냐면 걸을때도 발바닥이 땅에 툭툭 부딪혀서 무릎이 더 아픈거거든요..
이건 밀어주는거라 무릎에 자극이 없어요..
그리고 근육이 무릎쪽에 생기구요..
저 아는 아줌마는 50이 훨씬 넘으신 분인데 산에 다니다가 무릎에 고장나셔서..(내려올때 많이 다친다네요..) 인라인 타시는데 무릎이 하나도 안 아프시다고 좋아하시던데요..
아주 잘 타신답니다...

[천우맘]

아~ 정말 그래요???
다행이네요~!
인라인은 타고싶어하는데.... 무릎땜에 좀 걱정이었거든요...ㅎㅎ
답변 감사해요^^*

[자전거]

무릎 약한 사람에게 좋은 운동은 자전거 입니다.
무릎에 몸무게의 하중이 실리지 않으면서 유산소 운동이 되거든요.
인라인은 무릎에 하중이 많이 실립니다. 처음에 기본 자세도 잘 배워야 하구요.
인라인 신고 대충.. 타기 시작하는 사람이 있는데
처음에 잘못 익힌 자세는 나중에도 교정이 힘듭니다.
인라인 기본 자세를 익히셔서 기본을 알고 타야 인라인도 좋은 운동이 됩니다.
무릎이 약한 사람은 자전거나 수영을 하시는게 몸에 무리가 가지 않습니다.