현미 종류중에 어떤게 좋은가요?

[현미]

반현미
피막제거현미
현미
유기농현미


중에서 어떤게 좋을까요?

[ㅎㅎㅎ]

현미는 껍질째 먹는 거니 농약이 그대로 묻어 있는 거라서 저는 한살림 유기농으로 해요...

[전]

발아현미요.
현미는 껍질째 먹는게 아닌데요? 윗분?
껍질은 벗겨요.
단지 많이 벗기지 않을 뿐이죠.

현미가 좋은 이유는 여러가지 영양에도 있지만 현미를 먹음으로써
우리 몸속에 쌓여있는 여러가지 독소를 배출하는데 큰 몫을 하는겁니다.
백미는 여러번 깎기때문에 농약걱정이 덜하겠지만 농약위험이 있는 현미는 먹으면
독소배출이 원할하기 때문에 우리몸에 남아있는 위험요소는 백미보다 적습니다.

[현미]

원글인데여...그럼 발아현미가 저 중에서 어떤건가요?...잘 몰라서요..

[..]

반현미는 현미를 4~5분도정도로 도정한것
피막현미는 현미막이 벗겨질정도로만 도정한것 2분도 정도
현미는 말그대로 벼껍질만 벗긴것..
유기농현미는 말그대로 유기농으로 농사지은쌀 현미..(이건 많이 비싸요..)

처음드시는거라면 반현미나 피막만 벗긴 현미를 드셔보시는게 괜찮을것 같아요..

[..]

아참 발아현미는 글중에는 없네요..

발아현미는 현미를 발아시켜..싹을 살짝나게 한거예요..