말을 많이 하는직업 목보호어떻게 해요?

[동생]

언니가 목을 많이 쓰는 직업입니다. 말을 많이 하는 일이라서 감기가 걸려있거나 잔기침을 합니다.

병원에도 가보지만 일이 일인지라 그게 나아지지가 않고 계속 됩니다.

고생하고 있는 언니를 보면 참 마음이 그래요...

평소 도움도 못주는데 좋은 방법알려주면 좋을 것 같아서요.

여러분들 꼭 도와주세요.

[삼겹살]

자주 구워먹고요..
쉬어가면서 해야하는데 ,쉰다는것이 힘드시죠...
도라지반찬 자주 해먹고요..^^*

[목을]

건조하게 하면 안된다고 들었어요..
찬바람 불면 꼭 스카프 해서 목을 보호하구요..
비타민C가 많이 든 음료(유자차,녹차,오미자차)를 따뜻하게
만들어 놓고 수시로 조금씩 마셔주면 좋다더군요..
한번에 많이 마시는게 아니라
조금씩 자주 한모금씩 넘겨주며 마시면 좋다더군요..
도움이 되셨길.... ^^

[녹음실]

에 가보면 오미자같은 음료를 많이 주던데요. 카페인이나 당분이 있는 음료는 안좋은가봐요.

[도라지]

도라지 달여서 물처럼 마시면 좋구요
그게 번거로우면
도라지청이라고 도라지 엑기스 있어요 작은 병에 담긴건데
하나로마트 같은 곳 가면 팔아요
그거 물에 타서 먹어도 좋아요
목이랑 기관지에는 도라지가 최고!! ^^;;

[지나가는나]

제가 지난 10여년동안 강사질 하는 바람에 득음의 경지에 이르렀답니다.
더덕,배,도라지,등이 목에 좋구요.
보리차 같은거 홀짝홀짝 마시면 좋아요.
그리고 음주,흡연,고성방가 목의 악영향인거 아시죠? ^^

[원글이]

답변 감사드려요. 저희 언니도 강사네요. 강사직업병인가봐요.

[잠오나공주]

아참 에헴하는 잔기침 목에 안좋은 습관이구요..
화장실 응가볼때 힘 너무 주는 것도 목에 안좋대요..
성대모사도 목에 무리가는 거라고 이비인후과에 준 종이에 써있네요..
카페인음료 안먹고..