지독한 슬럼프

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지독한 슬럼프에 빠져 허우적대고 있습니다. 해야 할 것은 산더미같은데 요즘은 손도 까닥 안하고 그냥 있어요. 하루종일 컴퓨터를 하거나 쓸데없는 소설책만 읽고... 이대로 가다가는 종말이 충분히 예상되는데도 걱정조차 무뎌진 자신이 너무 놀랍습니다. 조금씩이라도 해 보려고 하는데 의욕이 전혀 안 생겨요. 어떻게 하면 좋을까요...

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전체 시간 중 할애할수 있는 최대한의 시간을 만들어서 그 시간동안 충분히 노시구 정해진 시간이 되면 일에 집중이 잘되지 않나요?...예를 들면..내일까지 끝낼일이라면 지금부터 3시간은 미친듯이 아무생각없이 놀고 정확히 3시간후 몇시부터는 하자 하면 잘되는거 같던데요........

[저는]

그런지가 정말 오래되었다는...
그래서 걱정이 태산입니다.
어쩜 그렇게 하고 싶은 일도...꼭 해야할 일도..
암것도 안하고 이렇게 있는지,..,.

[저도]

제가 아주 심하게 걸렸어요
사던 사업이 너무 안되서 일시 중단한 상태이고 해결해야 하는일이 산더미 인데 하루종일 컴퓨터를 하면서 아이공부에만 신경이 갑니다 정말 말일이고 해결해야 하는일이며 서류들이 있고 이걸 안하면 이제 감당할수 없는 마지막 상황이 되는데 ,,,너무 일하다 한2달간 꼼짝없이 이런 상황입니다
6월 부터는 절대 집에 있지 않을려고 합니다 이집을 나가 있어야지 집에서 음식만 먹고 있다는 ㅠㅠ

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스트레스, 무의식적인 마음의 부담이 너무 큰 것 같아요.
저도 그래요. 정말 해야한다는 강박관념이 심해지면 그대로 두고
휘휘 시간을 보내지요. 아무 생각없이...근데 마음 속 저 깊은 곳에서는
이러면 안되는데, 안되는데...에라 모르겠다...이런 마음...
그냥 한가지씩만 하겠다고 생각하세요. 실타래처럼 이것저것이 얽힌 상태로
다 해야하는데 하는 부담감 갖지 마시구요. 한가지씩만...
그리고 아침에 일어나 해야할 것들을 백지위에 중요한 것 위주로 정리하시고
한가지씩 차례대로 해보세요.
그럼 쉽게 시작할 수도 있답니다.