무릎이 이렇게 아플때 왜이런걸까요?

[아포]

어디서 다쳤는지는 모르겠지만.
오늘 일어나니까..무릎이 너무 아픈거에여...
(어제까지만 해도 걸레질도 잘했거든요.)
구부리면 더 아프구요..
무릎만 열이 나요.
하루종일 파스 붙이고 있었는데.. 좀 낫기 하네요.
그리고 샤워할때 뜨거운 물이 닿으니까 완전 안아픈거에요..
확 나은것처럼..
지금 물 마르니까..처음처럼은 아니지만 좀 나아가는거 같습니다.


혹시 관절염인지 막 무서워요..
정형외과 가면..머머 사진찍어라 해서 돈 많이 나올거 같아서..
병원에도 못가보고..82쿡에 먼저 물어봅니다 ㅠ

[체중은?]

어떠신지요??
뜨거운물 닿으니 괜찮다고 하신걸로 봐선..나도 모르는새 다쳤다던가...(제가 잘 부딪쳐서..온몸이 멍투성이...간혹 이걸 빌미로 남편을 협박하기도 합니다...매맞는 아내라고 하면서.. -_-;;)
아님...체중이 좀 나가면 무릎이 아프거든요... 이건...
살을 빼야...

[쑤~]

나이가..?

혹 쓸개관절 증후군 아니신지...
무릎 안쪽 부분 근육이 약한 경우,
대부분 40대 정도 넘으면서 흔하다는데...
운동 전후나, 계단 오르내릴 때 무릎을 사전 준비운동 할 때 처럼 자주 돌려주시고,
꾸준히 걷는 운동이나, 낮은 산을 오리내리심도 도움이 될 겁니다.

심하면 무릎이 부어요.

[아포]

답변 감사합니다 ㅠ 살을 빼야하나봅니다 ㅠ

[아고]

제가 그런 것 때문에 몇달 고생을...정형외과 한의원 다 다니고도 못 고쳤어요.ㅠ.ㅠ
원인을 모르더라구요.ㅠ.ㅠ
결국은?
나았습니다...
얼른 병원 가세요.
빨리 안하면 저처럼 몇달씩 다니고도 못고칠 수 있고 고질병 됩니다.
돈 많이 나온다고 하면 돈 무서우면 안하면 되고
의외로 싸면 하면 되는거지, 의사가 협박해서 돈 뺏나요?????
몇달 가도 안 나으면 다시 물으세요.
어떻게 나았는지 가르쳐드릴테니....

[안비싸요]

무릎사진 찍고,물리치료하고,약처방해주고 8000원 안되던데요..
가까운 동네 정형외과 가보심이,,
첫째 체중 줄여야하는데 힘들더라구요..
운동 꾸준히하시고요,,,^^*

[쑤~]

정형외과가면 사진찍고 근육키우는 운동법을 가르쳐 줍니다.

집에서도 가능해요,.
푹신한 방석을 깔고
한발을 딛고 서서 60초 있습니다.
다음 다른 한발로 딛구요.

세셑트식 교대로 한발씩 딛고 합니다.
티비 보며 해 보세요.

그리고 꾸준히 항상
시작전과 운동후
무릎 준비운동하고 걷습니다.
발뒤꿈치부터 압꿈치까지 딛는 방법으로 ....