푸룬 쥬스 어떤가요?

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제가 요즘 변비 때문에 고생이 많거든요.
푸룬 쥬스 마시면 2-3시간 이내에 신호 온다던데 정말 그런지요?
물 많이 마시고 청국장이랑 플레인 요구르트 매일 먹는데도 쉽게 고쳐지질 않아서 고민 중입니다.
변비에 좋다는 키위도 가끔 먹어주는데 효과가 없어요;
푸룬 쥬스가 효과가 좋다고 하긴 하던데 덥썩 샀다가 안먹으면 돈 아깝기도 하고 해서 여쭤봅니다.
드셔 보신 분들 댓글 부탁드려요^^

[*^^*]

저는 효과 봤어요~
아침에 딱~!! 한잔 들이키고 조금후~
부굴 부굴 뱃 속에서 요동이 시작되며 신호가 온답니다~
근대~ 정말 맛은 안 좋아요~
몇일씩 화장실은 못 간날 아침 크게 숨을 들이키고 약이거니 생각하고 꿀떡 꿀떡 마셔요~
자주는 안 마시고 정말 힘들때 한잔씩 마시면~
정말 속이 션 하답니다~

[올브랜]

저도 변비로 고생하거든요
집에서 만든 요구르트를 아침에 한대접씩 들이키고 키위 3개씩 한꺼번에 먹어보고
청국장가루는 모든 음식마다 다 타서 먹고..
오죽하면 오래 못 볼땐 동규자차도 진하게 우려먹어 댔겠어요;;;
한사이트에서 보니까 변비에 올브랜을 추천해 주길래 먹어봤는데요
아침에 우유랑 같이 한끼분량씩 먹었어요.
처음 2,3일은 효과 없던데 일주일이상 장기로 먹으니까 확실하게 오더군요;;;
올브랜 후레이크와 플러스가 있는데 플러스는 개사료같다는 말들이 많아서 후레이크 먹어봤어요
그냥 일반 콘플레이크맛이라서 먹을만 했어요^^;;;
이건 식이섬유첨가라서 속에 무리가 없었어요. 푸룬주스가 비싼편이기도 하니 먼저 올브랜 먹어보세요;;;