5세 발효요구르트(비피더스, 불가리스...) 하루 3개이상 먹어도 되나요?

[발효유]

아침 저녁으로  발효요구르트(150cc), 떠먹는 요플레 등 하루에 4개이상 먹는데 이상없을까요?
좋은것도 과잉하면 안좋다는데 또 두가지다 달아서요..
아침에 밥을 못먹여서 요구르트하고 떠먹는 요구르트 먹이거든요,
어떨까요?

[안됨]

안되는 것으로 알아요.

식품 미생물에서 마시는 요구르트 제조법을 보면 완전 설탕 범벅입니다.
대략 2/3~1/2정도....요즘에는 그래서 설탕 대용을 많이 쓰지만 단맛은 중독됩니다.

간혹 아이들이 좋아하는 것을 제지하지 못하고 마구 먹이면서 유산균이라서 좋겠지 하실텐데 안되는 것은 안된다고 단호하게 하셔야 합니다.

식후에 바로 먹어야 유산균이 위액에 덜 공격을 받습니다.
그리고도 설탕의 양이 많으므로 꼭 칫솔질을 해야 치아건강을 유지할 수 있을겁니다.
유치가 건강해야 영구치도 건강합니다.

칫솔질에 귀찮아서 덜 먹을지도 모르겠네요.

[많이먹으면]

설사합니다.
울아들 며칠전 3개먹고 화장실 들락날락 거렸네요.
전 집에서 만든걸 줘도 양치질 꼭 시킵니다.
이게 은근히 충치를 생기게 한다고 해서요

[차라리]

차라리 현미 콘플레이크 + 단 콘플레이크 조금 섞어서 우유랑 먹이세요. 요쿠르트 별로 칼로리가 없고 윗분들 말씀처럼 설탕이 많아요.

요쿠르트 가격도 심심찮게 많이 들텐데요.

[파는거]

파는건 그렇게 드시면 설탕을 퍼 먹는거와 맞먹으니 차라리 집에서 만든걸로 그렇게 드세요.

아무리 몸에 좋다는것도 과한건 좋지 않습니다

[발효유]

네..찝찝하면서도 잘 안먹는 아이라 이거라도 먹어라며 주었는데 다시 마음을 고쳐먹어야 겠네요.. 감사합니다.

[오트밀]

오트밀을 한국에서 구할수있나요?
수입상가같은데 있을지..
아침에 아이 그거주면 부드러워서 잘 먹어요.
메이플시럽 약간 들어간거 있거든요.
가루인데 더운물을 부우면 곡물 죽같이 되는거요.
그리고 누룽지를 스텐후라이팬에 낮은 불로 두껍게 눌려요.
그러면 덜 딱딱한데 그걸 주면 우적우적 잘 먹어요.
생각보다 밥이 많이 들거든요.
그리고누룽지 끓여서 짭짤하게 장조림하고 줘도 잘 먹고요.
계란 장조림하면 막 줏어먹어요.
저도 아이가 너무 안먹고 우유로 연명하려해서 전 ....울고불고 !
진짜 속상하죠.
그래도 포기안하고 자꾸 이런저런거 시도하니 아이가 어느 순간 먹는데 관심이 생기더라구요.
그런데 요거트는 식후에 먹이셔야한대요.
유산균 효과보시려면..