어제 먹인 울 아이(7살)식단입니다.. 부족한게 뭘까요?

[유치원생엄마..]

아침 - 서리태와 흑미 넣은 밥, 사골국, 김치(한두가지 반찬 더 줬지만 저렇게 먹고 갔어요..)
점심 - 유치원에서..
저녁 - 서리태와 흑미 넣은 밥, 김, 참치전, 오이무침, 김치 (대여섯가지 반찬 차렸지만 먹은건 옆에있는것뿐..ㅠ.ㅠ)

간식 - 콘푸로스트와 우유
         집에서 만든 요구르트에 꿀넣은것
         사과쥬스(사과랑 요구르트, 사이다 쬐금 넣어서 갈아서..)
         고기 구운것(ㅠ.ㅠ 간식으로 고기를.. 등심을 구워서 스테이크 소스 찍어서..)
         우유 한컵

굉장히 이것 저것은 먹는것 같지만.. 뭔가가 빠진듯해요..
주로 이렇게 자주 먹는데 뭐가 부족할까요?

[^^]

야채가 부족한거 같아요.
아이들 야채 먹이기 힘드시죠?
전 그래서 그냥 안먹는 야채 다 다져서 볶음밥 가끔해주구요(오므라이스처럼)
아님 달걀풀어서 야채전 해줍니다.
또...사과쥬스 해주실때 당근즙이랑 섞어서 마시게 해주세요.
전 쥬서기에 사과랑 당근을 같이 즙을 짜는데 더 맛나는거 같아요.

[없어요]

거의 영양사가 짠 식단입니다.
부족한가 싶으시다면 영양분의 흡수를 잘 못하는 아이탓인데요
그건 사실 어쩔수 없어요
저도 두아이중 한애는 아무리 먹어도 살 안쪄요