다이어트 하느라 피부가 쳐지는 느낌인데요...

[다욧]

다이어트 중인데 운동보다는 식사조절로 하고 있어요.
운동은 가끔 학교운동장 뛰거나 걷고 하지만 스포츠 센터 같은데는 안 맞는 시간 싸이클이고 아이 셋인 직장맘이라서요.
살이 조금씩 빠지면서 피부가 좀 쳐지는 느낌이 듭니다... 몸이나 얼굴 모두요..
나름대로 물 많이 먹고 자기전에 스킨케어에 신경 쓰고 있긴한데 또 어떤 방법이 있을까요?
마흔줄에 다가가니 예전같지가 않네요...
여러분의 노하우를 풀어주셔요,,,,

[제 생각엔]

근력운동을 병행하지 않아서 그런 것 같아요.
식사조절 하시면서, 스트레칭도 하고, 덤벨이나 아령 같은 것으로 근력운동도 꾸준히 해 보세요.

[소박한 밥상]

아시는 평범한 얘길거 같은데........
그렇기 때문에 근력 운동의 병행이 필요하답니다.
근육을 만들기 위해 운동도 필히 같이 !!!!!!!

[처음엔 그래요.]

지금 살뺀지 10개월 넘어가는데 처음에 급하게 빼서 처음 3개월에 거의 10kg이 빠졌어요. 사람 이상해 보이더라고요. 그리고 한 6개월 정도 유지하면서 1~2kg 더 빠졌는데 이때는 무게는 안주는데 사이즈가 자꾸 줄더라고요. 거의 같은 무게에서 2~3인치 줄었고요. 나중에 엄마가 하는말이 여름에는 애가 이상해 보이더니 겨울에는 이뻐보인다구... (몸무게 거의 변화 없었고요,)

[..]

제가 지난여름에 살을 5키로 정도 뺏거든요 가을즈음에 초췌해뵈고 머리칼 다빠지고 피부 꺼칠꺼칠 완죤 못봐줄 정도( 미용실 가면 애 낳고 왔냐고 할정도) 였는제 겨울 내내 체중 변화 없고 머리칼 다시나고 피부 탄력 돌아 왔어요
가을에 넘 놀래서 영양제를 챙겨 먹어서 그런지는 모르지만 지금 너무 좋아 졌어요
다엿트 휴우증 각오하고 살빼야 겠드라구욤

[끼리]

처음엔~님 비결이 너무 궁금해요.