잠을 잘못 자서 뒷목이 결려요

[뻐근]

예전에도 한 두 차례 이런 적이 있었지만

오늘은 유달리 뒷목이 아프네요

좀 전에 스트레칭 해준답시고 목을 이리저리 돌리고 했지만

움직일 때마다 느껴지는 통증...

이거이거 어떻게 해야하나요?

한의원 가서 침 맞아야 하나요?

아니면 정형외과?

그냥 내버려두면 괜찮아지나요?(이제껏 그랬던것처럼...)


근무 열심히 해야하는데 속상해요. 답변 좀 부탁 드릴게요. 감사합니다.

[파스]

파스붙이세요. 오래 놓아두면 애먹입니다.

[에구]

많이 불편하시겠어요.
은근히 신경쓰이고 불편하던데...
윗분처럼 파스도 좋겠지만 핫팩찜질해보세요.. 스트레칭 자주해주시구요..

[핫팩..]

저 역시도 핫팩에 한표 던집니다.. 황토팩깥은거 렌즈에 2분정도 돌려서 목 뒤에 얹어두면 ... 좀 풀립니다..확실한 방법으로는 맛사진데...받기가 좀 어렵죠?

[항아]

수시로 가운데 손가락 몸쪽 끝부분 물갈퀴 부분을 꾹 눌러보세요.. 아프게,,
그곳이 목 지압점이라고 하셔서 저도 목이 아프면 일단 수시로 그곳을 눌러 준답니다...

[..]

여유 좀 되시면 마시지 한번 받아보시는 것도 좋을듯해요.