임신중 다리뼈, 엉덩이뼈 아파서...

[임산부]

임신 8개월에 접어듭니다.
벌써부터 한도선다고 하나?  엉덩이뼈가 아파서 눕지도 앉지도 못할 지경이니...
병원에 물어봐도 약도 없다고 하구..
간혹 119까지 불러 병원에 오는 임산부들 있지만 그냥 통증 가라앉으면 돌아간다고...
근데 너무 아프네요.
제가 원래 허리가 안 좋은상태로 임신을 해서 더 무리가 가서 빨리 증상이 왔는지 모르지만 아직도 3달은 더 있어야 출산인데...
너무 아파서 누워도 아프고, 앉아도 아프니... 이를 어쩌나요?  혹시 경험해 보신분들 무슨 방법이 없을까요?
아직은 그나마 한두시간 아프고, 한두시간 괜챦고 그런데 점점 더 걱정이네요.
엄마가 되는 길은 역시 멀고도 험하네요

[에구구...]

저 7개월 들어서는데 만만치 않게 아픕니다..
임신 전에 요가도 2년이상 해왔고, 다리나 허리 아픈적도 없어서
아플꺼라는 상상 한번 안해봤는데...제 이야기입니다..

많이 걷기 때문에 운동부족은 절대 아닌거 같고...오히려 운동과다..아닌지..싶어요..^^;

의사샘 말씀이 골반이 늘어나는 중이라 그렇고 (더 커질 골반이 어디 있다고...)
또 임신하면 뼈 관절 늘어나는 호르몬이 나와서 아파도...더욱 자세를 반듯하게 하고 있으라고 하네요.
이때 뼈 잘못되면 계속 고생한다고.
전 보건소에서 준 복대를 느슨하게 하고 있는데요...허리를 받쳐주니까 훨 좋습니다.
꽉 조이면 안좋으니까...그냥 받쳐주는듯한 느낌으로 감아주고 있답니다.

[어떡하나..]

아이 낳은 지 17년 됐는데도
아직도 한번씩 일어날려면
갑자기 억 소리하며 주저앉습니다.
임신 중에서 어른들 말씀이 환도선다는 표현 하셨구요
병원에서는 골반뼈가 임신 중에 변화해서 그렇다고 하시네요.

병원에서는 아이낳고
운동 열심히 해서 골반을 제대로 돌려놓으면 괜찮다고 했는데
제가 운동을 게을리 했나봐요.

너무 겁먹지 마시고
골반이 제대로 자리잡도록
자세를 바르게 하는 게 좋을 듯 한데요.
(적고보니 너무 비관적인가요?
운동하면 괜찮다는 뜻으로 적은거든요.)

[민이맘]

너무 심하면 침맞아도 괜찮다던데요
제친구는 너무 심해서 못걸을 정도되니까 산부인과에서 한의원 소개시켜주던데

[임산부]

고맙습니다.
그나마 주기적 통증이라 참습니다. 한두시간 있으면 괜챦아지고 또 그러구...
걱정이긴 해요. 둘째인데 임신중일때는 둘째가 더 힘들다고도 하긴 하더구만...
애나 잘 낳고 얼른 고쳤으면...