감식초다이어트는 얼마나 해야 효과가 나타나나요?

[살이안빠져요]

이런저런에 어느 님이 올린 감식초다이어트 경험담을 읽고 실행에 옮긴지 어언 두달이 다 되어갑니다.
그런데 몸무게에 전혀 변화가 없어요.
처음 먹기 시작했을때 아침에 붓기가 좀 빠진것 같다 느껴졌을 뿐...

감식초 밥숟갈로 3숟갈에 우유 150cc쯤 부어서 섞어 마시거든요.
아침에 일어나서 7시쯤에 한번, 저녁에 5시쯤 한번...이렇게요.
꼬박꼬박 먹어왔는데 왜 효과가 전혀 없을까요?
그때 이런저런에 올라온 글 보면 효과만땅이던데요.
다이어트방법을 바꿔야 할까요?

[저기요.]

다이어트는요, 어디까지나 "칼로리 소모량 > 칼로리 섭취량" 이에요.
그래서 몸무게가 줄어요.
감식초 다이어트는 변비를 해소해주고 신진대사를 높여줘서
평소보다 약간 더 칼로리를 소모하게 하는 건데요,
그 '약간'보다 조금만 더 많이 먹어도 안 빠지는 거에요.

리플 검색해서 읽어보니까 따라했다가 더 찐 사람도 있다고 하네요.
감식초가 잘 받는 사람만 성공하는 다이어트인거에요.

저도 온갖 다이어트 방법 다 써본 사람인데,
결국 저한테 맞는 방법이 따로 있더라고요.
제가 성공해서 제 친구한테 얘기해줘서 친구가 따라했다가 안 받은 경우 정말 많아요.
저는 소음인이고 친구는 소양인인데 체질이 달라서 그런가보다 그러고
그 다음부터는 제가 성공해도 그 친구한테는 안 권해요.

기름기 있는 음식 많이 드시는 편이라면 운동을 해도 체중은 안 줄어요.
다이어트의 왕도는 채식 위주의 식사와 운동인 거 같아요.

제 친구가 돈 들이는 다이어트 프로그램 여러가지 하고, 알아보고 그랬는데,
그게 다 결국은 식이제한이더라고요.
돈 아까워서 그 식이제한 지키게 되는 거고 말이죠.
그러다보니 아무리 요요 없다고 선전하는 프로그램을 했어도
보통식사로 돌아오면 다시 찌더라고요.

[moonbeam]

감식초만 복용하는 것은 아니고 (모든 다이어트가 그렇듯이)
운동과 병행을 해야하는 것으로 알고 있습니다. 감식초 자체가 살을 빼주는 것이 아니라
지방의 연소에 도움을 준다고 하던데요. 그리고 비타민이 많아서 피부미용에 좋구요.

저도 두 달반정도 전에 운동을 시작하면서 감식초 복용을 같이 시작했는데
지금까지 9kg정도가 빠졌습니다. 물론 운동과 식이요법을 같이 병행해서 본 효과라 믿습니다.
30cc를 아침, 점심 그리고 저녁 하루에 세 번씩 섭취하다가 얼마전부터는
45cc씩 아침과 두번으로 바꾸었습니다. 섭취양은 같은데 횟수를 줄이니 훨씬 편합니다.
그리고 저같은 경우에는 그냥 얼음물에 섞어서 마십니다, 1:1 정도 비율로요.

앞으로 운동과 같이 해보세요.
감식초는 장복해야 좋다고 하니까 천천히 효과가 나타날 거에요.

[아이스티]

궁금한데요 감식초종류가많아서 어떤걸로 먹어야할지 몰라서요 어떤걸로 드시는지 알려주시면 고맙겠습니다

[moonbeam]

저는 유기농매장(생협)을 이용하고 있는데 거기에 한삶 감식초를 먹습니다.
500ml 한 병에 4,500원씩 하더군요.
하루에 90ml를 섭취하니까 5-6일정도 드실 수 있는 양이지요.
이것이 아니더라도 구하기 쉬운 제품으로 하시는 것이 좋을 것 같네요.