제왕절개 후의 몸 관리는 어떻게 하나요?
작성일 : 2005-04-11 00:33:08
276878
자연분만하려 했는데요
그래서 산후 요가법을 미리 준비해 뒀는데
수술하고 나니
어떻게 해야 하는지 모르겠어요
도우미도 자연분만이 아니라서 복부 맛사지도 못 해 주겠다 하구요
수술한 산모에 해당하는 요가법이 따로 있는지...
아니면 다른 좋은 방법 있을까요?
감사합니다.
IP : 219.252.xxx.249
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 샬롬
'05.4.11 2:31 AM
(222.237.xxx.16)
저도 수술후 복부 맛자지고, 산후 요가도 잘못했어요. 저는 수술한지 1년이 좀 넘었는데, 아직도 간간히 수술부위가 아리네요. 아무튼 중요한건, 한동안은 무리하게 운동하지 마시고, 산후후 체형관리를 잘해주어야 해요. 늘어나 골반은 3개월안에 글구 배는 6개월안에 해야지 그후에는 아무리해도 안된다네요. 전 한 3개월후에 산후 관리 속옷집에 갔었는데, 거기서 그러시더라구요. 전 임신전 배가 전혀없는편이었는데, 산후 3개월동안 배가 꺼지지 않았어요. 근데 그 속옷입고 , 관리하면서 운동 약하게 하니까 에전으로 돌아오더라구요. 늘어난 골반은 어쩔수가 없었구요.
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