건강하게 살기~~운동시작

[상은주]

정말 한해가 갈수록 점점 체력에 힘겨움을 느낍니다.
지난번 대따 아펐을때,, 그리고 이번 명절 세고,, 또 전 병원 두군데를 지금까지 다녀야만 했습니다.
물론 낼도 갑니다.

몸이 힘들어서요,,
우리 신랑 집에서 가까운 헬쓰클럽에 가보더니 자긴 다닌다고 하더라구요.. 근데 부부끼리 같이하면 락카에, 옷도 무료로 해준다고 해서, 저보고 같이 하자고 하더라구요..
자긴 운동하는게 직업이니 힘들게 없지만 저는 회사에 나와서 퇴근하면 너무 늦거든요..

그랬떠니 우리 신랑,, 너는 일주일에 3~4번만 해.. 그러는거에요,,
집에서 걸어서 10분거리에 있고, 시설도 새로 오픈한곳이라 넘 깨끗해요..

그래서 그렇게 하자고 했는데 내심 겁이 나요,, 할수 있을지,,
아침 6시30분에 가서 한다고 하는데.. 저는 7시에 일어나는것도 힘겹드라구요..

대신 저녘에 음주 안하고 11시 이전에만 자면 가능할법도 해요,,

장담을 해놓고 안하면 우리 신랑한테 돈내고 안한다고 구박받겠죠??

무리하지 말고 천천히 하려 해요,,

운동하는 기쁨과 건강을 누려봐야 겠어요..

아프지 마세요^^

[albina]

하루라도 젊을때,그리고 시간과 여건이 허락한다면 운동,,마다할 이유가 없죠..
더군다나 체력이 떨어지는걸 느끼신다면 더더군다나 꼭 필요하구요~
남편이랑 둘이서 함께 운동할 수 있다면 얼마나 좋을까요?
직장에 애들에,,헬스장 가서 폼 잡고 멋진 트레이닝복 입고 운동하고 싶어도
집에서 스트레칭이랑 맨손체조로 지나가는 저도 있답니다^^
좋으시겠어요,,운동 꼭 하세요~~그리고 건강하시구요~~

[강]

막 결혼하고 3개월간 같이 했는데 정말 몸이 좋아지는걸 느꼈습니다. 헬스장 아줌마들 부러워서 죽습니다.^^ ...좋은 기회니 꼭 하시고 건강하세요.^^