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찹쌀현미와 멥쌀현미, 영양면에서 차이가 있을까요?

검뎅이 조회수 : 912
작성일 : 2004-12-09 01:23:50
전 찰진밥을 좋아해서 찹쌀현미랑 백미를 1:1로 섞어서 먹고 있는데요.
우연히 어떤 책을 보다보니 현미밥에서 현미를 멥쌀현미로 굳이 부르더라구요.
그래서 둘 사이에 영양면에서 차이가 있지않나 싶은 생각이 드네요.
멥쌀현미가 좋다면 바꾸는게 좋겠지요?
IP : 220.125.xxx.178
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 칼라(구경아)
    '04.12.9 10:38 AM (218.51.xxx.204)

    현미는 도정을 조금한것이라 미네랄이 조금더 많구요,
    현미찹쌀은 먹기 편하고 소화되기 쉽다고 하네요,
    둘다 장단점이 있으니 섞어 드시는것도 좋아요.

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