먹으면 금방 힘나는 것?

[힘내라힘]

요즘 제가 피곤에 찌들어 삽니다.
비타민도 하루에 두번 먹어야 하는데 한 번 겨우 먹구요.
아침에 일어나면 오전만 쌩쌩하고 오후에는 힘들어 죽겠어요.
먹고 금방 기운나는것 뭐 없을까요?
참 전 장어같은것 못 먹어요. 오리탕 이런것도요.
아까 문득 생각난건데 마를 갈아서 매일 먹어볼까요?
뭔가 스태미너가 생기는 그런 먹거리좀 추천해 주세요.

[보들이]

마랑 우유랑 갈아서 한번 드셔보세요
기운 납니다

저도 이거 잘 못먹는데 남편의 구박에 못이겨 그냥 꾹참고
먹으니 괜챦던걸요

[그전에]

예전보다 유독 피곤이 빨리 온다면 우선 혈액검사부터 해보세요 ...
간이 안좋아져도 빨리 피곤해져요 ...
종합병원에 안가도 피검사 정도는 어디서나 하죠 ..

[finehwd]

일시 방편으로 당장 기운 없을 시엔 단 음식, 간식거리가 흡수가 잘 돼요. 그래서 기운이 좀 나지요.

[키세스]

근데 정말 어디 특별히 아프신 데가 있는게 아닐까요?
건강검진 한번 해보시는 것도 좋은데...

소음인이시면 인삼이나 홍삼이요.
저는 한약 먹을 때도 펄펄 날아다녀요.
비타민도 제대로 챙겨먹으면 좋더라구요.

[통통마눌]

마랑 요구르트도 괜챦아요.먹기도 별로 부담없고,아님 갈아서 참기름에 비벼도 좋고...

[이프]

coenzyme Q 10 이 좋던데요?
저는 이것만 먹으면 힘나요.

[음]

근데 먼저 기초체력이 좋아야 뭐든 먹자마자 힘이 나요.
기초체력이 너무 딸려있거나, 어딘가 아프거나 할땐 소위 말하는 스테미나 음식 먹어도 금방 힘 안나요.
오히려 소화 안되어 더 힘들 수도 있어요.
병원가서 건강검진 받아보시는게 어떨지요.
그 담에 운동도 하면서 힘나는 음식도, 아니 열심히 운동하다 보면 풀때기만 먹어도 힘나요. ^^

[candy]

추어탕...좋던데....
드실수 있으실라나?...^^
전 애기 하나 낳고나니까....뭐든 먹을수 있게 되었다는 전설이?

[mingming]

코엔자임 큐텐이 좋긴 좋은데
한국에선
구하기도 힘들고 비싸기도 하더군요...ㅡ.ㅡ그래서 1년에 한두번 먹습니다.