매실..임산부

[키위]

임산부가 매실을 먹어도 좋은가에 대한 질문을  본적이 있는것 같아서요.

임신중이면 먹는것도  조심해야하니 매실을 먹어도 좋은가에 대한 의문이 생길법도 한데..

제가  웹서핑하다 발견한 글입니다. 참고하시라구요.


매실은 칼슘의 흡수율을 높인다

매실식품은 임산부와 폐경기 여성에게 매우 좋다. 매실 속에는 들어있는 칼슘의 양은 포도의 2배, 멜론의

4배에 이른다. 또한 매실 속에는 칼슘도 다량 함유되어 있다. 체액의 성질이 산성으로 기울면 인체는 그것

을 중화시키려고 하는데 이 때 칼슘이 필요하다. 칼슘은 장에서 흡수되기 어려운 성질이 있으나 구연산과

결합하면 흡수율이 높아진다. 매실은 구연산과 유기산이 풍부한 식품이다. 따라서 성장기 어린이, 임산

부, 폐경기 여성에게 매우 좋다.

더운여름 모두모두 건강 지킵시당..