제 2탄 가루녹차 이용방법 입니다 (퍼왔습니다)

[제비꽃]

1. 녹차 요구르트
    떠먹는 요구르트에 섞어 마시면 변비 치료에 효과

2. 녹차 두유
    두유의 비린내도 가시고, 몸 속 노폐물 배출에 효과

3. 녹차 스웨이크
    믹서기에 달걀 노른자, 우유, 설탕을 넣고 1분 정도 돌린 후 가루 녹차 넣어 스웨이크를 만든다.

4. 녹차 미숫가루
    미숫가루와 녹차를 함께 마시면 포만감이 들어 다이어트를 할때 식사 대용으로 좋다.

5. 녹차 우유
    장 속의 비피더스균이 자라는 것을 도와 변비나 설사를 막아 준다.

6. 녹차 우유 식초
    간 기능 강화, 기미, 검버섯을 없에는 효과
   몸을 약 알칼리성으로 유지시키면서 변비 치료에 탁월하다.
   녹차 우유 식초는 숙변을 말끔히 제거하고 쾌변을 유도해 체내 독성이 쌓이지 않도록 도와 준다.
  우유(1컵)에 식초(3큰술)넣고 잘 저으면 요구르트처럼 걸쭉해진다. 마지막에 가루 녹차를 섞어 마신다. 식초는 감식초등 천연재료로 만들어진 식초사용.

그외 빙수, 볶음밥, 수제비, 녹차 김밥, 녹차드레싱(가루녹차 1작은술, 소금 삼분의이 작은 술, 후춧가루, 식초 2큰술, 올리브오일3큰술)등으로 사용.
특히 기름기 많은 음식을 든 후 나, 다이어트 목적으로 사용할 시에는 식사 중간 중간이나, 식 후 바로 먹어야 효과가 크다.


저는"ㅌ"사에서 파는 가루녹차는 비싸서 마트에서파는 툇박녹차잎 사다가
분쇄기에 갈아서 씁니다 ^^

[깜찌기 펭]

가루녹차는 느끼한 음식드실때 곁들여 드시면, 맛의 느끼함이 감소되고 깔끔해져요. ^^

밥하실때 섞어서 밥지으시면, 밥에서 고운 녹차색이 돌아 예뻐지고, 빨리 안쉬더군요.
저는 밥냄새가 요즘 거북했는데, 밥냄새도 많이 감소되서 넣는 차양을 요즘은 늘려서 먹어요.

과일쥬스만들어드실때 가루녹차, 녹차얼음 넣어서 먹기도 한답니다. ^^

[푸른바다]

저도 밥 할 때넣으니 좋더라구요 수제비나 칼국수에 넣어 반죽해도 좋구요