어떤 아로마 오일 쓰세요?

[웰빙족이 되고픈..]

전 하체가 무지하게 엄청나요
상체는 약합니다..엄청나게...
근데 그러다 보니
하체가 너무 비대해 보여요.
제 하체가 그리도 굵은 이유는
혈액순환이 안되어서 그런거 같아요..
수족 냉증 심하구요
많이 부어요....교사라서 오래 서 있어야 하는편이고
혈압도 낮은 편이에요
그래서 생각한 것이 반신욕이에요
아는 분이 이틀에 한번씩 3달만 반신욕을 해보라고 하시더라구요
그래서 그리 하려 하니
쏠트와 아로마 오일 사용을 권하시던데요
그분이 추천 하신건 제라늄 이에요
근데 제라늄에 관한 정보를 보니
혈압강화..이런말들이 있어 썩 맘에 들질 않네요
그리고 임산부는 쓰지 말라는 오일도 있더라구요
곧 임신 예정인데 여러가지로 걱정이 앞섭니다.
어떤 오일이 좋을지 추천좀 해주세요.

[비니맘]

* 임산부가 쓰면 안 되는 오일: 바질, 시나먼 리프, 시트로넬라, 클레이 세이지, 클로브, 하이솝, 쥬니퍼, 마죠렘, 몰 (몰약이라고 하는 건데요.. myrrh여요..), 스패니쉬 세이지, 타라곤, 타임 (우리말로 백리향이라네요)

* 임신4개월까지는 절대 쓰지 말아야 할 오일: 아틀라스 시달우드, 훼넬, 페퍼민트, 로즈마리

* 피로감, 혈액순환장애와 저혈압증
: 목욕할 때.. (그냥.. 영어로 된 오일명으루 쓸겠습니다)
cypress 혹은 rosemary 5-10 방울
또는 peppermint, sweet basil 혹은 spanish sage 3-5 방울

: 방향제로.. ---> jasmine, rose, bergamot 또는 geranium (요런 오일은 vaporizer를
사용 하시거나, 향수로 사용하시면 좋답니다.)

* 만성적인 피로는 아침이나 저녁에 바스오일을 넣어 반신욕하시면 좋은데요... 이건.. 다음의 오일을 섞어서 만드시면 됩니다.
1. rosemay + bergamot 각각 3~5 방울
2. rosemay + petitigrain 각각 3~5 방울
3. geranium + sweet basil 각각 3~5방울 (요 세가지 중 하나는 골라서 사용하시면 됩니다.)

곧 아기를 가지실 예정이시라니... 로즈마리의 사용은 조심하시구요... 제라늄은 혈압을 내리는 게 아니라.. 저혈압증에 좋은 오일이랍니다. 반신욕은.. 혈액순환에 많이 도움이 되실거예요... 건강하세요..