요가 아쿠아로빅 두개 다하면 무리일까요?

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제가 허리가 아퍼서 요가 다니는데요..
일주일에 3번이요,,
근데 아쿠아로빅도 할까하는데,,
허리아픈데 좋다고 해서요
아쿠아로빅은 일주일 4번이고요...
허리아픈데 요가 아쿠아로빅 다하면 무리일까요?
요가도 쉬운요가라 쉬운 동작하고 그러는거긴 한데,,
암튼 허리에 많이 도움될지 아님 너무 무리하는건지...
아시는분알려주세요

[ㅠ]

허리가 아프다면,...근데정말 운동을 해야 허리가 낫나요?
저도 지난날 허리병하면 상당히 고통당해봣는데요

허리병은 시간이 해결해주드라구요
가만히 잘 눕는자세로만 잘 자줘도 .평상시 허리 무리안가는동작익히기.평상시 허리보호하는 자세취하기등등 그런생활습관 지키기만 하는게차라리 더 빨리낫는거같았어요

허리가 아프니 운동해야한다가아니라..운동할때 허리에 무리안가는거 신경쓰셔야할텐데요
요가하는게 허리에 좋다는걸 요가선생님이 말씀하시던가요?
요가보다는 슬슬걷기.가벼운산책

[병원]

지속적 으로 많이 아프시면 척추전문병원에 가서 진료받는게 우선일것 같아요.
남편이 허리가 아파서 진료를 받았는데 허리 디스크에 문제가 있어서 그렇다는
진단을 받고 치료중입니다.
운동으로 좋아지기도 하겠지만 지속적으로 아프면 진료부터 받으시는게 좋을것 같아요.

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허리아프면 요가 못해요. 아쿠아로빅만 하셔요.

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아쿠아 일주일에 세번만 하시고 나머지는 걷기 운동 하세요