스트레스로 인한 폭식으로 갑자기 3킬로 늘어난 체중.. 빼려면 어떻게 해야 효과적일까요?
작성일 : 2011-07-28 09:41:08
1086008
2주간 초콜릿, 빵, 과자, 아이스크림..
골고루 먹어줬어요.
저녁 먹을거 다 먹고 자기전에 저렇게 먹어댔으니...
키 162이고 서른 다섯살입니다.
평생 55킬로 넘어간적이 없었는데
오늘 아침 공복 상태에서 58킬로 찍었네요..ㅜ.ㅜ
올 초.. 겨울엔 52까지도 나갔었는데..
어찌 이런일이..
방심했더니 확 찌네요.
간식 끊는것만으로는 나이가 있어서 지금 체중 유지하는것만 될것 같고..
갑자기 늘은 체중 줄이려면 절식도 필요하겠죠?
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