다이어트 완벽하게 요요가 왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[.........]

기껏 힘들게 5킬로 뺐는데 어찌나 잘먹고 빈둥 거렸는지
3주만에 거의 4킬로가 다시 쪘어요-_

인간인가 돼지인가;;;;;
굶어서만 뺀건 아닌데..그놈의 야식..밀가루 음식을 조절 못한게 죄네요
솔직히 살이 이렇게 찐줄도 몰랐어요
몸무게 재지도 않았거든요
그냥 어제밤에 갑자기 과자가 먹고 싶어서 편의점 갔다 나오는데
편의점 유리문에 전신이 쫙 보이는데..
팔뚝이 오동통..허리도 오동통 다리는 원래 오동통;;
깜짝 놀래서 재니까 거의 4킬로 증가..원상복귀-0-
아........
내일 중복이라고 삼계탕 먹으려고 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
돼지 같으니
다시 다이어트다!!! 아..배고파..

[ㅇ]

저도 평생이 다이어트
순간 방심하면 도로 찌고 ...
살안찌는 체질로 바뀌었으면 좋겠어요

[...]

살안찌는 체질이 되려면 근력운동 필수예요.
근육이 증가하면 기초대사량이 증가하거든요.
식사량만 줄이거나 유산소만 해서 살을 빼면 요요 오기도 쉽고 살이 빠져도 탄력없이 빠져요.

[저또한]

평생 다이어틉니다...

[저두요]

저두요 저두요
저도 평생 다여트모드에요ㅠㅠㅠ
싫어도 해야되요ㅠㅠㅠ

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평생 다이어트 해야 하나봐요
저도 4키로뺀거 다시 찔까 전전 긍긍 해요