밥대신빵은 괜찮겠죠?

[키키]

한달반정도 열심히 다이어트하고있는데 다른군것질은끊었는데 도저히 빵은 안되네요ㅠㅠ
그래서 생각해낸게 밥대신 빵을먹자였어요.점심때 현미밥대신 마늘바게트잘라놓은거 6~7조각먹었는데 그건괜찮겠죠?생각하니 또먹고싶네.....

[..]

그런데 밥 대신 빵을 먹으면 혈당이 오르는 속도가 빨라서 배가 일찍 고프대요.
그런 경험 없으세요?

[ㆍ]

그냥 생각해도 현미밥과 빵은 비교불가일것 같은데요

[ㅇㅇ]

괜찮아요.
거기다 버터랑 딸기쨈 섞어 발라주면 더 괜찮은데.

[다이어트박사]

안됩니다.

[음]

현미밥 대체하려면 제대로 만든 통곡물빵 정도면 몰라도요
새하얀 밀가루로 만든 바게트에 버터나 마가린 처발처발 마늘빵이라뇨;;;

[네에?]

농담하시는 줄 알았어요.
아침에 토스트 두 장씩만 먹어도(다른 거 곁들이지 않고 버터만 발라서) 분명히 살 찝니다.
점심 멀쩡히 한식 적게 먹고 저녁도 가볍게 먹어도,
아침마다 빵을 먹는다는 것만으로도 살이 쪄요.
정녕 몰라서 물으시는지... 현미밥 한 공기 드시는 게 마늘빵 여러 조각보다 훨씬 살 덜 찝니다.

[아마도]

아시겠지만....
밥먹고 빵 먹느니..... 밥 안먹고 빵 먹는다... 이런개념인것 같은데요?
마늘바개뜨 6-7조각은 밥 두그릇이 넘는 칼로리라고 생각이 듭니다.

[키키]

헉!!!!!!바게트와 블랙커피한잔인데...무섭네요.
근데 저운동도 하거든요.아침,점심에 현미밥먹고 저녁은 두부나 묵사발같은거먹어요.다른군것질안하고 커피는 원두블랙만 마시구요.이렇게하는데도 안되는건가요???정녕!!

[ㅋ]

밥대신이면 한두조각으로 그쳤어야죠.

[...]

저도 빵이 더 칼로리가 높은걸로 알고 있어요. 특히 마늘 바게뜨 칼로리 무지 높던데요..

[.......]

빵이 밀가루에 소금과 이스트만 넣어서 구운 통곡물 빵이라면 괜찮겠지만 나머지 빵은 설탕과 버터(보다 싼 마가린이겠지요.) 범벅입니다.
설사 현미밥과 칼로리가 같다해도 절대 좋은 음식이 될수없어요.
빵 드시면서 운동 열심히 하시면 더 늘지 않아도 절대 살은 안 빠질겁니다.

[....]

밥도 안먹는게 좋아요더구나 빵이라니 ...

[드세요.]

드세요. 참다보면 오히려 폭주합니다. 천천히 오래 한다고 생각하시고 드세요.
그런데 이렇게 해보세요. 점심 충분히 먹고 오후 4시쯤 빵드세요.
그리고 저녁을 굶으시고요.

빵순이들 다이어트 힘들죠. (저 빵순이..)
통밀빵으로 대신하시고요. (삼백 중에 흰 밀가루가 해당된답니다.)

[빵조아]

저 빵순이라..
다이여트 밥 대신 빵으로 한달 먹고 살 엄청 쪘어요 ㅠ
근데 빵 못 끊겠네요 ㅠㅠ