여자 연예인들은 신기해요

[..]

신인때는 하체 비만이던 연예인들..
조금 활동중단하고 휴식기 끝내고 나오면 그 굵던 허벅지 종아리..다 늘씬해져서 돌아 오네요
저도 하체 비만이지만
하체비만 살빼는거 진짜 어렵거든요
뺀다해도 상체하고 비율이 잘 안맞아요
상체는 점점 마르는데 하체는 여전히 퉁퉁
그런데 연예인들은 무슨 관리를 하길래 저렇게 허벅지부터해서 종아리까지
이쁘게 빼서 나오는 걸까요
종아리 퇴축술 이런걸까요
부럽다는..

[지방녹이는]

시술있어요...

[..]

네? 지방 녹이는 시술이요? 지방흡입이요??

[아니오.]

주사로 지방녹이는 시술이있어요
일반사람들도 많이할걸요

[..]

아..ppc 이런거요? 그거 부작용 있다고 티비에서 한참 나와서..전 겁나서 못하겠더라고요

[........]

흡입시술...

[네...]

그거요. 저도 무서워서 칼못대고 그런것도 못하는데
하는사람들은 하더라고요.
예뻐지려면 용기가 필요한듯해요...

[ppc]

해보신분 어떤가요?? 듣기로는 ppc효과 가장 좋은 부위가 얼굴선(턱선)이랑 팔이라던데..
팔이랑 턱선...고민되서요!

[연얘인]

연예인들은 아무래도 정말 이를 악물고 외모 관리하는게 아닌가 싶기는 해요. 수술같이 외부적으로 도와주는 것도 있겠지만 본인도 운동 열심히 하는게 분명해요.
저도 다리가 아주 미운 편이었는데 운동한지 한 3년되니 다리 모양이 달라졌어요.
제가 운동을 하다보니 딱 보면 운동하는 몸인지 아닌지 아는데, 요즘 여자 연예인들 장난 아녜요. 이를 악물고 운동합니다.

[핑]

연얘인님 어떤 운동 하셨는지 여쭤봐도 될까요.
상체는 말랐단 소리 많이 듣는데 하체는......
한동안 스쿼트,런지를 많이 하니까 허벅지 근육이 부풀어 올라 바지 터질라해서 관뒀어요.
많이 뛰는 운동은 종아리 알통 더 커질까 겁나서 못하구요.

[연얘인]

운동 시작하면 허벅지 더 굵어지는 거 같죠? ㅋㅋ 알아요 그 억울한 심정.
나이가 들면 신진대사가 떨어져서 근육을 좀 만들어주지 않고는 날씬한 몸 만들기는 불가능한거 같아요. 허벅지 근육은 몸 근육중에서 제일 크기 때문에 이 근육이 있어야 엥간이 먹고도 날씬함을 유지할 수 있지요.
허벅지 부풀어 오르는 거 같아도 계속하다보면 지방은 빠지고 근육은 탄탄해져서 날씬해져요.
(무거운 걸로 웨이트를 하면 근육이 부풀고, 가볍게 반복회수를 늘려서 하면 날씬근육으로 간다고 알고 있는데 체중이랑 몸 상태에 따라서 셋트 수는 트레이너 한테 문의하시는게 제일 좋지요)
저는 주로 요가를 해요. 필라테스도 가끔 할때도 있고 요가 갈 시간이 없을 때는 혼자서 웨이트도 하고요. 아무리 시간 없어도 운동을 이틀 연속 거르는 일은 피하고 30분 걷기라도 합니다.
하체에 좀 집중한 날은 반신욕도 합니다.

엉덩이 완전 납작했는데 지금은 엉덩이도 약간 있고요 ^^ (제일 흡족한 부분) 허벅지도 꽤나 날씬해요.

핑님 바지 안 터지고 날씬해질터이니 즐 운동하세욤~~

[그지패밀리]

근데여 82에도 하체는 신이 내린 영역이라고 하는데 기본적으로 못생긴 다리.즉 휜다리같은경우는 날씬하든 뚱뚱하든 안이뻐요.
그리구요 그런경우가 아니라면 운동법만 알아도 다리 이뻐져요.
기본적으로 타고나길 휜다리 즉 오형 다리 엑스자 다리가 아니라면.
하체살이 신의 영역은 아니거든요.

그리구요 하체살은 절대 굶어서 빼는게 아니예요.
굶고 빼면 상체가 보기에 딱 이뻐보이죠 뱃살도 글코.
그런데 하체살은 굶어도 안빠지니깐 사람들이 신의 영역이라고 하는거거든요.

일단 전문적으로 설명하긴 너무 길고.
하체살의 메커니즘이 그렇게 생겨먹었어요.
그러니깐 하체는 큰 근육들이 포진하고 있어서요 그 근육을 계속 운동해주면 붙어있던 지방들이 잘 타요.
즉 근육운동이 아주 심하게 병행ㄷ 되어야 하는데
실상 여자들은 조금만 하면 굵어질까봐 조심을 하죠
거기서 부터 포기가 나오는거고 다릿살이 안빠져요

그때부터 빡시게 하면 오히려 지방이 잘 타요
그리구요 다리는 날신하다고 느끼는 다리는 백퍼 덜렁거리는 살이 없는 다리거든요
덜렁거리는 살이 없으면 조금 뚱뚱해보여도 밉지 않아요.
다릿살 팔뚝살이 그런경우잖아요.
사실 잔근육보다 큰 근육으로 이루어진게 다릿살이구요
그 근육을 크게 잘 쓰면 계속 운동이 되는 효과를 가져와요
즉 운동을 하다가 그날 쉬더라도 지혼자 에너지 소모를 시켜준다는거죠

지진으로 따지면 여진인거죠.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런 시스템적인 부분을 이해하면 살빼는데 도움되구요
다릿살은 정말 근육운동이 병행이 되어야 빠지구요 그리고 그게 지속적으로 오래되어야
하체비만이 해소가 되요.


그리고 전체적인 살을 빼고 싶을때는 파워워킹도 좋지만 중간에 피티체조를 꼭 넣어주세요
이걸 길게하면 줄넘기로 살빼는게 필요없어요.
어차피 그게 뛰는거니깐여.

어떤 이론적인것들의 원리를 잘 이해하면 쉽게 다가가기가 쉬운데 그렇게 하는사람이 잘 없는게 여러가지로 게시판 보면 아쉬워요
연예인은 개인 트레이너가 이런걸 알아서 해주기 때문에 우리보다 잘 빼는거죠
수술의 힘이 작용하는부분이 미미하거든요
ppc는 솔까 일반인도 많이 하구 후기도 많아요
그런데 효과는 크게 없더라구요 사진보면.


쉬운방법이 아니라 간단한 진리가 있음에도 받아들이는 사람이 못받아들이면 영원히 봉인되는 이치죠.

[...]

그지패밀리님, 저도 심각한 하비족인데 댓글 보니 조금 이해가 갈똥 말똥하면서
뭔가 머리를 띵~ 치는 느낌이 와요. 좀더 자세한 설명 부탁드려도 될까요?

[..]

완전 상세한데 ...좀더 상세한 설명이라고 하시면..ㅋㅋ

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전 이보용 하체살 빠진거 보고 저주받은 하체란 없는거구나 느꼈다는..

[.]

요새는 몸도 성형많이 해요. 성형외과 갔다가 화장실 들어갔는데 가운입고 몸 여기저기 아마도 종아리 허벅지 이런데에 사인펜으로 막 의사가 여기저기 표시해논 상태의 여자 본 적 있어요. 와 요샌 몸도 많이 하나보더라구요. 일반인도 하는데 외모가 전부인 연예인은 당연 했겠죠

[...]

그렇죠? 완전 상세한데, 상세한 설명 해달라고 적다가 저도 좀... 그랬다는.. ㅎㅎ
제가 못적으셨다던 전문적인 설명을 듣고싶었나봐요. ㅎㅎㅎ

[...]

죽기살기로 하루에 4시간씩 운동하면..
될것도 같아요.

[,,,]

제 기억엔 김원희도 20대 초반엔 하체 비만형이지 않았어요?
그때도 얼굴은 작아도 다리가 좀 튼실했던걸로 기억해요~
그런데 언젠가 부터 다리가 완전 마른형으로 나와서 이젠 제가 그때
잘 못 봤던가 싶어요~ 제 기억이 맞는지.. 보태준것도 없으면서 왜 볼때마다 괜히 궁금..

[그게]

연예인들은 그 지방분해주사를 꾸~~~~~~준히 맞아요.
고주파 관리도 들어가고 하체관리에만 정말 수 천 단위로 쓰죠.
거기에다 다이어트하지 요가에 필라테스에 헬스에 온갖 운동 다 하면서 관리까지 받으며 유지하는 거에요.
지방흡입과 종아리근육퇴출술도 기본으로 하구요.
붓기 심한 비만형이면 경락도 받고 먹는 거 조심해야 되구요.
연예인은 어떤 이상적인 얼굴과 몸매를 정해놓고 거기에 껴맞춰 가는 과정이라고 보심 되어요
ㅡ.ㅡ;;
지금이야 워낙 기술이 좋아서 웬만한 여자 연예인들 날씬 날씬하고 곧고 말랐는데
90년대 초중반만 해도 안 그랬어요...
최지우도 엄청난 무다리였고...
고현정도 미코라는 타이틀에 무색하게 다리가 많이 휜 편이었어요.
이보영은 불과 몇 년전만 해도 하체 많이 뚱뚱했구요.
김희애 같은 경우 결혼하고 애 낳고 관리 잘해서 도리어 처녀때보다 몸매가 좋아졌어요.

[그렇구나]

주사 맞는것도 무지 아프다고 하던데..미인될려면 참아야겠죠? ㅡ.ㅡ

[ㅇ]

시술 + 경락인거 같아요..
제 친구도 절대 빠질수 없을 하체살이 빠지더라구요...진짜 어메이징하게 ㅎㅎㅎㅎ
근데 연예인들은 그 관리를 지속적으로 받아주니...계속 유지될거 같아요