헬스걸 두 여자분들 살은 어떻게 빼는걸까요?

[개콘]

개콘 열혈시청자에요.

헬스보이 할 때 이승윤씨 살 빠지는거 보고도 좀 놀랐었는데..
지금 모습은 완전 멋지잖아요. *^^*

오히려 헬스보이 할 때보다 이두, 삼두는 좀 준것 같아서
더 괜찮아진듯 해요.

근데... 요즘 시작한 헬스 걸.
권미진씨가 12kg감량했다고 하던데...
문제는 어떻게 뺐는지가 안나오더라는거죠.

헬스보이 때는
힘들어보이는 동작들을 직접 보여주니
아.. 저걸 연습하느라 한 주 동안 계속 운동 했겠구나 생각해서
별로 놀랍지 않았는데...

헬스걸들도 물론 하루종일 어마어마하게 운동 할텐데..
그 운동법이 뭘까 너무 궁금해요.

[일단]

하루종일 살 빼는 것에만 매달리면
다이어트는 효과가 높아요.

직장 다니면서..집안 일도 하고...
스트레스 받고..그럼 다이어트 효과가 별로더라구요. (제 경험)
그래서 저는 석 달 정도 공백기 있었을 때
다이어트 올인해서 감량했는데
하루종일 다이어트에 매달리니 성공했어요.

아마 개콘의 그녀들도 전문 트레이너 지도 하에
하루종일 했을거라고 봐요.

[아마도..]

닭가슴살에다 채소 곁들여서 무염식으로 먹고
운동 빡시게 하는게 아닐까요...

[-]

탄수화물빼고 단백질만 먹으며 하루종일 운동만이 정답인듯.

[그 중]

희경이란 분은 살빼면 예쁜얼굴일듯 해요.
어쩜 그리 능청맞게 연기를 하는지..^^

[..]

저녁 무조건 굶는다, 그 시간에 헬스장 가서 2시간 걷는다,
집에 돌아와서 지쳐 쓰러져 잔다.

.. 이거 한달 동안 하고 5킬로 안빠지면 그 분은 원래 45킬로였던 분이셨을 것임.