밥4끼먹고도 매일 군것질하는 저...대책없어요

[매일]

밥이 너무 맛있어서  4끼 먹고 양도 엄청납니다
근데 자려면 허전해서 과자랑 빵
어젠 냉면 사먹고 들어왔어요
사진에 나온 저 얼굴 너무크고 몸집은 거대!
이제 정신차리고 음식조절해야하는데 대책없네요

[,]

저도 잘 먹는 편인데....

원글님은 양이 너무 많은데요....?

세끼면 충분하지 않나요? 간식은......과일로 바꿔 보세요.

식사만 잘 조절해도 살 뺄 수 있어요.

[요즘]

홈 + 에서 아이스크림 직 수입이라는데
두개 6,000원
넘 맛있어서 자꾸 자꾸
오늘도 두통 들고 왔는데
울집 먹을 사람도 없는데 다 내가 먹을 건데...
빨리 세일이 끝나던지 해야지 내일까지라나 머리속은 내일도 사와야지
냉동칸에 들어갈 자리도 없는데
사오면 어떻게든 넣을 수 있겠지요?

[..]

운동많이 하시고, 스트레스 안받으시면
이상식욕 많이 안생겨요.
모두 호르몬 떄문이기도 해요.
운동하면 호르몬 조절됩니다.