매일 집에만 찌들어지내다가...

[..]

몸도 너무 무겁고 완전 무기력에 살만 많이 쪄서 운동좀 해볼려구요
헬스는 언젠가 끊어놓고 잘 안가게 되더라구요
수영을 해볼려구 했는데 인제 또 방학이 다가와서....
요가로 맘을 돌렸습니다
요가....저 30대중반 인데....괜찮겠죠?
잘 할수 있을까요
요가복도 쇼핑좀 할려구요

[^^]

화이팅~!

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저도 30대중반에 처음 시작했습니다.
저는 곧 방학이라 한동안 못하는데, 님은 방학동안에 하실 수 있나봐요.
3주정도 까지는 여기저기 쑤시고 뻐근해요.
두달정도 되면 재미있고 몸 선이 조금씩 변하는 느낌이 들어 좋아요.
요가만으로 체중이 많이 줄거나 하지는 않아요. 하지만 몸에 활력이 생긴답니다.
식이요법 병행하면 효과 좋을 거에요.

[요가]

너무 좋아요.
슬렁슬렁 3년째인데 끊을 수 없는 매력이 있어요.
안하면 몸이 굳어지는 걸 느끼고
하면 몸이 유연해짐을 느껴요.
전 죽을때까지 하고 싶어요.