여기서 보고 갑자기 꽂혀서 좀 거리가 있는데도, 다니기 시작했는데요....
30분만 하면 된대서...체중좀 줄이고 근육좀 만들려고요.
제가 헬스나 뭐 다른 운동은 지루해서 못하는데, 일단 지루한게 없어요..
체인지 라고 나오면 옆기구로 옮겨가고.. 30초단위인가? .두바퀴돌면 30분이더라구요.
유산소운동(뜀판)이랑 근력운동기구가 섞여있어서 힘든것도 별로 없어요.
그래도 운동효과가 3배라는데..일주일밖에 안되서 운동효과는 아직 모르겠고...
1킬로 빠지긴 했는데, 커브스 효과라고 하긴 좀 그래서요.
암튼, 제가 일주일이라도 꾸준히 해본 운동은 이거 하나인듯 ㅎㅎ
장점이자 단점은..여자들만 있어서 그런지, 여자 트레이너들이 활기차고,많이 친절해요. 말도 잘걸고..
운동방법이 잘못되었으면 바로바로 알려주고요..
비용은 행사로..2달에 99000 결제했어요. 원래는 가입비도있고 그렇다더군요. 1달짜리 회원권 거래도 하더라고요
근데, 혹시 해보신분들은..운동 효과 보셨나요?
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운동 싫어하는분... 커브스 좋아요.
ㅇ 조회수 : 3,825
작성일 : 2011-07-13 13:09:57
IP : 125.186.xxx.168
18 개의 댓글이 있습니다.
1. 늘희망가득
'11.7.13 1:30 PM (211.179.xxx.12)전 비슷한 타 순환운동 다니는데 제가 다니는데는 유산소가 커브스보다 조금 더 강도가 세요.
작년 9월부터 다녔는데 먹는거 똑같이 먹고..(운동 강도가 세서 오히려 더 먹는것 같기도 하고..)
몸무게 차이가 별로 없는데 보는 사람마다 전체적으로 슬림해졌다고 하네요.
근육이 많이 늘어서 트레이너가 태릉가겠다고 할 정도..
근데 꾸준히 다니는 사람이 드물어요.워낙 힘들어서..
님도 꾸준히 해보세요.꾸준히 다니며 식이조절하면 효과는 당연~~~2. ..
'11.7.13 1:31 PM (110.15.xxx.195)저도 커브스하는데.. 2개월 됬어요. 저도 괜찮은듯해요.시간이 되며 3바퀴돌면 좋겠는데.. 시간이 안되서 2바퀴만 도는게 유감.
3. 이어서
'11.7.13 1:31 PM (110.15.xxx.195)근데 짧아서 좋은거 같아요. 근력운동 지루해서 못하는데. 그걸 방지해주니까요.
4. 이어서
'11.7.13 1:32 PM (110.15.xxx.195)몸무게는 아직 모르곘는데.. 정말 사이즈가 주는건 느껴요.
5. .
'11.7.13 1:40 PM (125.177.xxx.79)검색해보니..울 동네에도 있는데..
샤워시설이 없는거 같아서..이게 좀....큰 단점이네요..6. 위에 늘희망가득님^
'11.7.13 1:41 PM (125.177.xxx.79)다른 곳의 순환운동 다니신다고 해서요..
어디 다니시는지 좀 알켜주세요
알아보고싶어요7. ㅇ
'11.7.13 1:42 PM (125.186.xxx.168)아맞다.. 샤워시설없고 운동화 들고다녀야하는게 가장큰 단점 ㅠㅠ
사이즈가 주는군요~~~~ 희망이 생기네요 ㅋㅋ 근육이 워낙 없어서요.
운동강도가 더 센데있음 거기도 가보고싶네요^^
지금은 지엔씨에서 나온 보조제 먹고 해서그런지, 땀도 많이나고 힘도안들고..그래요^^8. ??
'11.7.13 1:45 PM (218.209.xxx.105)사촌동생이 6개월 정도 다녔는데 몸무게는 하나도 안줄었다는데 정말 몸이 날씬해졌어요. 먹는것도 평소랑 똑같이 먹는거 제가 자주만나기 땜에 보아왔거든요. 제가 살 빠졌다니까 아니라네요. 근데 확실히 날씬해진건 사실이에요. 저도 다닐려고요. 가입비 없다니 커브스에 전화한번 해봐야겠네요.
9. .
'11.7.13 1:49 PM (125.177.xxx.79)근데...샤워시설이 없으니...운동화야 차 운전해서 주차장에 넣어둔다고 치고..
더운날에 끈적끈적한 몸이나 머리를 하고 땀냄새 나는데...바로 집으로 들어오면 몰라도..
그 몸으로 할인매장이나 은행 등 간단한 볼일 보러 다니는 거...도 영 힘들 듯...
사람 만나는 건 더더욱 실례일 거 같고..
이게 좀 많이 불편한데요..10. ㅇ
'11.7.13 1:50 PM (125.186.xxx.168)아 행사기간이라 그랬을수도요. 6월달 프로모션이 2달 99000 그거였대요...
인터넷상에서 한달짜리 쿠폰같은거도 거래하고 그러더라고요. 가입비받는다면, 쿠폰구해서 한번 해보세용.11. 리니턱밍밍
'11.7.13 1:55 PM (210.180.xxx.2)여기에 댓글 달려다가 새로 글 썼어요, 커브스 다이어트 체험담 ㅎ 7.2kg 감량했어요
12. ㅇ
'11.7.13 2:03 PM (125.186.xxx.168)오.......얼마나하셔서 7.2키로 감량하셨나요~?
13. 늘희망가득
'11.7.13 2:12 PM (211.179.xxx.12)저 다니는 곳은 써클30인데 여기가 아니더라도 근처에 있는 가까운 30분 순환운동 검색해보세요.
운동 방식은 다 비슷할거에요.
저희 동네는 샤워시설,사물함 다 있는데 이게 지점마다 다르더라구요.
또 주2회 복근운동 시켜주는 프로그램이 있는데 이게 울동네만 있는건지 전체 센타가 다 그런지는 저도 모르겠네요.14. ㅇ
'11.7.13 2:17 PM (125.186.xxx.168)써클30은 비용이 어떻게 되나요? 생기면 그쪽으로 옮겨볼까싶어요 ㅋ
15. 늘희망가득
'11.7.13 2:31 PM (211.179.xxx.12)가격이 지점마다 다를거에요..
저 다니는 곳은 샤워시설 만들어놓고 가격을 올려서..^^;
1개월에 10만원이고, 3개월은 잘 모르겠고..6개월은 30만원이에요.
가까운 지점에 물어보시는게 최고~
전 제가 다니는 곳밖에 몰라서용...^^16. 저는
'11.7.13 3:49 PM (210.111.xxx.19)지금 다니고 있는데...일주일에 4일 이상 다녀요.
과체중도 아닌데 생각보다 잘 안빠지네요.
근육 키우려고 시작했는데....제 목적의 경우는 걍 PT이 맞을듯,,,,,17. 커브스
'11.7.13 5:50 PM (59.12.xxx.229)커브스 운동 하는 곳을 검색해서 다녀야 하나봐요?
헬스클럽 같은 곳에서 다 하는 것인가요?18. ㅇ
'11.7.14 12:38 AM (125.186.xxx.168)넹 커브스라고 검색해보세요. 커브스말고도 써클30 이런데도 비슷해요
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