허리 아파도 운동하시나요?

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제가 하체비만이라 무릎이 아펐는데요,,
이젠 허리까지 아프네요,
정말 허리 아파보니 무릎아픈건 아무겄도 아니네요...
근데 허리 아픈사람보고 운동하라고 하잔아요,,,
아픈데도 걷기나 요가 이런거 꾸준히 하시나요?
아님 허리 나을때까지 기다려야 하는건지..
진짜 허리 아프니깐 우울하네여..
수영도 해보고 싶은데 제가 어렸을때 물에 빠진적이 있어서
무서워하거든요,,,
우선은 요가랑 걷기 하려구 하는데 허리 아파도살살 해야겠죠?

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먼저 병원에 가셔서 정확한 진단을 받으신 후 운동하시길 권해요.
같은 허리 질병이라도 질병마다 운동을 어떻게 해야할 지가 다르더라구요.

[해피]

쉬고 병원가보고. 다 나으면 하세요
피티 하다. 무릎 아프다 하나까. 상체운도만 시키더군요
아픈 부위 운동 하지마세요. 자전거가. 좋아요