몸이 피곤해서 잠이 오긴해요...그런데 자다가 두세시간 뒤에 눈이 번쩍...
눈이 떠짐과 동시에 스트레스 받는 고민거리들이 머리에 확 떠오르고 가슴이 쿵쾅쿵쾅 뛰어요..
무슨 악몽을 꾼 것도 아닌데..가슴이 뛰고..
진정시키고 나면 다시 잠이 오질 않네요..
수면제도 먹어봤지만 뭔가 약 먹은 상태에서 이상한 행동들을 해서(문자보내기...등등)
약에는 의지하지 않으려고요..
불면증을 고칠 수 있는 좋은 방법이 없을까요?
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불면증이 심해요...
ㅠ 조회수 : 518
작성일 : 2011-07-11 21:40:10
IP : 175.193.xxx.142
3 개의 댓글이 있습니다.
1. docque
'11.7.11 9:52 PM (221.155.xxx.249)불면증과 우울증은 그 뿌리가 같은겁니다 .
http://www.82cook.com/zb41/zboard.php?id=health&page=1&sn1=&divpage=1&sn=off&...
참조하세요.2. docque
'11.7.11 10:01 PM (221.155.xxx.249)http://www.82cook.com/zb41/zboard.php?id=free2&page=1&sn1=&divpage=135&sn=off...
3. 한약 드세요
'11.7.12 12:18 AM (125.188.xxx.39)잘 짓는 곳에서요.
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