양배추 효능은 뭐고 어떻게 먹어야 해요?

[등에 열불이 나요]

몸은 냉하다고 생각하는데
등에 늘 열이 많아서(화병) 몸에 식은댐이 나요.
근데 양배추 효능은 뭐가요?
제가 위도 신경쓰는일 많아서 안좋은데 어떻게 먹는건가요?
생으로 갈아마셔야 할까요?
즐거운밤 되세요

[docque]

양배추, 브로컬리, 올리브유 등에는 헬리코박터를 억제하는 성분이 들어 있답니다.

약간의 유산소 운동과
커피/인스턴트음식을 멀리하는 습관이면
일단 조금이라도 건강이 좋아집니다.

식은땀은 자율신경이 약해진 징조입니다.
매우 흔하게 우울증이 같이 오기도 합니다.

[위]

양배추는 위에 좋은 음식. 브로컬리 컬리플라워도 같은 종류의 식물이구요.
생으로 드셔도 좋고 익혀 드셔도 좋고...
양배추만 갈아드시기엔 냄새가 역할수도 있어요. 토마토나 사과 당근 등등이랑 같이 첨가해서 갈아 드시거나 찜해서 쌈처럼 드시거나 해도 좋을듯하네요. 전 가늘게 채 썰어서 익혀 먹거나 샐러드로 먹어요.

[..]

어디선가
겔포스 주성분이 양배추라고 들은 기억이 있어요.
(아닐 수도 있어요;;;)

[윗님]

겔포스와 같은 현탁액 만들때 양배추에 들어있는 성분이 주성분이라고 저도 들었어요~ 저도 속이 좀 안 좋은날은 양배추 먹어요. 생으로 쌈장찍어서 먹기도 하고요 살짝 대쳐서 먹기도 해요. 그러면 확실히 속이 편안해진답니다. 저희 엄마도 지병으로 양약을 장복하셔서 위를 많이 버리셨는데..매일아침 식사하면서 양배추를 거르지않고 드셔서 지금은 정말 많이 좋아지셨어요.