평생 민소매 한번 못입어 본 여자에요...ㅜㅜ

[팔뚝짱]

어릴때야 당연히 입어 봤지만
처녀적 멋부리면서 입을 나이에..
그땐 그냥 이쁘게 통통한 정도 였는데..
유달리 팔뚝에 자신이 없어서 안입었고요
지금은 차고 넘치는 살땜에 민소매뿐 아니라
이뿐 옷은 입지도 못해요....ㅜㅜ

이제 나이도 42이나 되는데..
지금부터 날씬해지면
민소매 원피스 한번 입어 봤음 좋겟어요..
나이들어서 보기 싫을까요?

이 많은 살들을 어느 세월에 빼나 싶어서
시작할 엄두가 안나네요...
작심 삼일이라도 하고 싶은데
그 작심이 안되네요....

단식원에라도 가고 싶은 심정이네요...정말
살땜에 우울한데...뺄 자신이 없어요..
어떻게 살을 빼야할지...막막하기만 합니다...ㅜㅜ

[...]

팔뚝은 아줌마되면, 날씬한 사람도 굵어져요.
솔직히 말하면, 지방흡입이 최선의 최고의 방법입니다.
잘하는데 가셔서 빼시면, 내 인생에 경험하기 힘든 굵기를 만나게 되실거에요.

[군것질만]

하지말아 보세요.
매끼 밥은 꼬박꼬박 드시되 군것질만 안 드시는 걸로 시작해보세요.

[^^]

다이어트의 첫걸음은 밥을 현미로 바꾸세요~~^^

[ㅁ]

1타 3피 살빼기입니다.

1.훌라후프에 몸을 넣고 허리쯤에 들고 발을 어깨 넓이로 벌리고 섭니다.
2. 목을 접는다는 기분으로 얼굴을 최대한 가슴에 붙입니다. 사실은 안붙습니다만 *.*
3. 훌라후프를 돌리면서 양팔을 옆으로 쭉 뻗습니다. 이 상태로 훌라후프 100번 돌립니다.
4. 팔을 위로 쭉 뻗습니다. 100번
5. 팔을 뒤로 쭉 뻗습니다. 100번.
.--- 처음 하시는 분은 몸에 이상이 오실 수 있으므로 하루 300번 1세뜨 정도하시고
차츰 2세뜨 이런식으로 올려갑니다.
--- 허리, 팔, 얼굴 라인 올리기를 한꺼번에 하시는 동작입니다.
---시간도 절약되고 팔에 신경 쓰느라 훌라후프의 그 지루함을 잊을 수 있습니다.
꼭 팔 미인 되시길 바랍니다.

[예전에]

박진영이 SBS에서 하는 무슨 토크쇼 같은데 나와서
팔 살 빼는 운동이라고 보여준건데요..
팔을 양 옆으로 곧게 펴고 손목을 위쪽으로 꺾어 (그러니까 손가락 끝들이 하늘을 보게)
그 상태로 동그라미를 그려줍니다.
몇번 해봤는데 팔이 무지 아파서 열심히는 안했거든요.

위에 ㅁ님 글 보니 그 팔운동도 300번은 했다면 살이 빠지겠다 싶네요.

오늘 저도 급 도전 시작입니다. ㅎㅎ