스피닝 어떤가요?

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요즘 운동하려고 하니 이것도 좋아 보여 저것도 좋아보여,,

오늘은 또 스피닝이란게 들어오는 데 이게 하체 비만에 좋다는 말이 있네요.

집 근처 피트니스에 알아보니 주 2회 7만원/ 3회 9만원이에요.

운동 안한지 오래 됐는데,,

해보신 분들 계세요,,?

[네.]

살빠지고 정말 좋아요. 그런데 몸이 약한 분들이나 체질에 열이 많은 분들 조심해야 될듯해요.

저도 살빠지는걸 강력?!히 희망해서 주4회 수업을 들었는데요.
발목이랑 허벅지랑 점점 열꽃?!처럼 나서 병원을 가게 됐네요. 갔더니 몸에 열도 많은데
답답하게 막혀있는 곳에서 운동하니까 그렇다고.....
혼자 긁고 별짓 다 하다 결국 병원에서 한마디 듣고 걍 요가로..