소화 잘 되는 칼슘

[칼슘]

칼슘제를 먹으라고 해서

먹는데 속이 안 좋네요.

산호 칼슘이 좋다고 하는데요.

어디에서 구매할 수 있나요?

[칼슘제는]

어떤 사람에겐 굉장히 민감하게 반응을 해요. 저같은 경우가 대표적이예요 ㅠㅠ
그래서 걍 하루에 치즈(슬라이스치즈양으로 두 장. 하지만 슬라이스된 정제치즈말고 임실치즈 등에서 나오는 치즈를 드세요)를 먹고 마른 새우랑 멸치를 상시로 먹습니다.

[.]

산호칼슘도 오키나와께 최고였죠.
근데 일본이 그렇게 되는 바람에..

[멸치]

멸치나 새우에 칼슘이 많아도
몸에 흡수되는 양은 적다고
하드라구요.