전업 주부입니다.-하소연 입니다...

[전업주부]

오늘 동네 언니가 공짜 마사지 티켓이 생겼다고 해서 맛지를 받으러 다녀왔네요...
아이들 학교 보내고 아침부터 서둘러 다녀왔는데...

얼굴엔 뭔가를 많이 발라 주셔서 아직도 촉촉(찐득찐득 ㅠㅠ)한거 같은데...
어깨를 마사지 해주시더니

"직장다니세요?"

어깨 뭉친게 직장인들 수준이세요...
그러면서 어깨에서 머리로 올라가는 목부분이 너무 뭉쳐 순환이 안되서 팔뚝살이 안빠진다고...

네 저 한팔뚝 해요....

아.....

제 어깨 어떻게 풀어야 하나요....

전업이라 시간 많아요.... 그런데 이런저런 스트레스도 많구요...

급 우울해 지는 밤이네요....

[자주]

자주 스트레칭 하세요.
시간 많으시다니 집에서 수시로 하시면 되는데요.
티비보거나 하시면서 수건 양손으로 잡고 스트레칭 하시면 좋아요,

[ㅇ]

양손을 위로 하고...오른손은 등뒤로..왼 손은 오른쪽팔꿈치 잡고..눌러주고...
반대로 하고..
이게 진짜 좋던데요..어깨 아파 죽을 때 이방법이..최강이었음