마음을 비우니 살이 빠지네요

[비워라]

다이어트 때문에 전전긍긍

먹고싶은것 못먹고 저녁은 꼭 굶고

몇달동안 매일 핫요가 가고

매일 체중재도 거기서 거기였는데~

그냥 마음을 비우고 기분좋게 음식먹구

3끼 안거르고 챙겨먹고 (심지어는 밤11시에도 빵 떡먹구요)

요가는 바빠서 한달 못갔는데도

한달만에체중재보니까 3킬로가 빠져있네요~

매일밤 먹은 양파즙 때문일지도..

아님 살에대한 스트레스 안받아설지도^^

[양파즙]

양파를 즙을 내어 그걸 드시나요?
매울 것 같은데, 어찌 드시는지 방법 좀 전수해 주시와요~

[양파즙이]

그것이 원인일 수도 있겠네요.
한동안 양파즙이 다이어트에 좋다는 얘기 들었던것 같아요.
근데 저는 도저히 못 먹겠던데...
생양파, 요리에 들은 양파는 맛있는데, 즙은 정말...
저는 누가 파우치팩에 들은거 줘서 먹어봤거든요.
혹시 다른거 뭐 같이 넣고 즙 내신건가요?

[비워라]

아~ 전 아시는분이 만등어주셨는데 여쭤볼께요~
근데 검색해보니까 한약처럼 팩에 든것도 팔긴하네요 ㅎ
뱃살빠지는데 좋대요~
맛은 맵지는 않고 먹을만은 한데.... 먹고나면 입에서 양파냄새나서 전 밤에만 먹어요 ㅎㅎ

[비워라]

저 양파즙 만들어 주신 분이 양파즙만 하면 좀 역하다고 사과인지 오랜지인지..
뭔가 과일 쫌 넣었댔어요 효

[감사]

감사합니다.
전 집에서 직접 갈아서 드시는 줄 알고 여쭤봤어요.
일부러 여쭤보는 수고까진 안해주셔도 됩니다.

[위에]

양파즙 뭐 넣었냐고 질문한 사람이여요.
그새 물어봐 주셨네요.
앞으로 추가 3키로 체중감량 파박!!!!
감사합니다. ^^

[아침운동..]

제가 2달동안 허리 2인치정도 줄였는데요.. 물론 근력운동도 했지만 지방빼는데는 식전 운동이 완전 효과적입니다. 40분정도 한달만 해보세요... 효과가 눈에 보여요..

그리고 좀 먹었다 싶은날 자기전 한시간 정도하면 최소한 찌지 않습니다.

저는 집에 저렴한 싸이클 사놓고 아침에 뉴스 보며 타고 밤엔 드라마 보며 타는데 운동하는 시간 따로 안내도 되고 잘땐 땀빼고 샤워하고 자니 푹 잠들어 몸이 좋아졌어요. 한번 해보세요..

[....]

양파즙 달달하니 맛있어요.
애 낳고 친정엄마가 한 박스 보내주셨는데....전 살 안 빠졌습니다...ㅠ.ㅠ
친구가 아는 언니가 나이가 40중반은 훌쩍 넘었는데 몸에 군살 하나 없다고요.
비결이 뭐냐고 물어보니 양파즙을 대놓고 먹는데 그걸 먹으면 살이 빠지지는 않아도 보기싫은 군살이 붙는걸 좀 방지해 준다고 하네요.