뒤캉 다이어트에 대해서..

[찬물]

요즘 한참 게시판에 뒤캉 다이어트가 화제네요.
첨엔 그냥 지나치다가 뭔가 싶어서 읽어봤어요. 그런데 보니 예전에 제가 했던 다이어트와 많이 비슷해요.
그게.. 처음엔 정말 환상적으로 빠져요
탄수화물을 제한하니까 하루만 지나도 1키로 1.5키로 빠지죠
저도 머리 아픈 증상도 있었고 힘도 없고 그런 증상도 있었어요.
저는 2주를 했는데요
그 이상은 전 못하겠더라고요.
총 3키로 정도가 빠졌었는데....
문제는요.
그 다음이었어요

다이어트가 끝나자, 저 평소에 그렇게 탄수화물에 집착하지 않았거든요
그런데 무슨 복수라도 하듯.. 온갖 탄수화물을 먹어댔어요
떡, 빵, 쫄면, 떡볶기..... 등등등.....
그래서 결과는 더 쪘죠...

다이어트 할때는 잘 빠지니까 아! 난 관리할 수 있어. 자신있어 하시겠지만..
눌러지고 억제된 욕망(?)이 분출되니 정말 감당하기 힘들던걸요..
저도 첨엔 제가 잘 할 수 있을지 알았어요.

역시 진리는.. 내가 평생 할수 있느냐..가 문제라는 생각이 들어요.
이미 다이어트 하신 분들은 정말 관리 잘 하시길 바라고요
해볼까 하시는 분들은.. 다시 한번 생각해보시라고 글 남겨요.

[.]

전 1단계 하고 1,5 정도 빠지고
2단계 몇주 할 자신없고 근육이 빠졌다길래 원래 하던 고구마 야채 닭가슴살로 돌아왔어요
운동 매일 하고 있고요 근데 아직은 탄수화물이나 기름진거에 대한 욕심 안생겨요
뭐든 너무 오래 하는 다이어트는 별로에요